Ещё одно перспективное открытие, которое, возможно, позволит людям полноценно высыпаться за 4-5 часов

А достигается это путём воспроизводства ключевого механизма глубокого сна в бодрствующем мозге мышей. Использовались генетические модификации и световая стимуляция нейронов, это заставляет клетки мозга на протяжении 30 минут работать в том же ритме, который обычно наблюдается во время медленного сна (NREM).

Этот ритм представляет собой чередование коротких периодов активности и молчания нейронов. Именно он оказался критически важен для восстановления мозга. После такой стимуляции участки мозга демонстрировали значительно меньшую потребность во сне, а лишённые сна мыши сохраняли способность выполнять задачи на память почти на уровне хорошо отдохнувших животных.

Исследование в целом ставит под сомнение старую идею о том, что мозгу нужен сон просто для отдыха нейронов. Полученные данные показывают, что ключевую роль играет не снижение активности как таковое, а строго определённый паттерн медленных волн, который помогает перестраивать связи между нейронами, укреплять важные воспоминания и освобождать ресурсы для нового обучения.

Человечество от этого открытия, конечно же, не перейдёт на сон по 2 часа в сутки, однако работа показывает, что отдельные биологические задачи сна уже сейчас начинают поддаваться технологическому воспроизведению