کارل گوستاو یونگ بر این باور بود که بخش عمده‌ای از گره‌ها و عقده‌های روانی ما، ریشه در «زندگیِ نزیسته» والدینمان دارد. رویایی که پدر یا مادر در سر داشته و هرگز به آن نرسیده است (مانند حسرت تحصیلات، قدرت یا جایگاه اجتماعی)، اغلب به شکل یک بار روانی خاموش به فرزند منتقل شده و به عقده‌ی پنهان او تبدیل می‌شود.

برای رشد و ترمیم یک رابطه عاطفی، مسیر نگاه باید از بیرون به درون تغییر کند. ما ناگزیریم به جای تمرکز وسواس‌گونه بر رفتار دیگری، به کاوش در تاریک‌خانه‌ی ناخودآگاه خود بپردازیم و سهم خود را در خلق اندوه و رنج‌هایمان شجاعانه بپذیریم.

وقتی در رابطه با شریک عاطفی‌تان به نقطه جوش می‌رسید، مکث کنید. از فضای تنش دور شوید و در خلوت، انگشت اتهام را از روی او بردارید. به جای اینکه بگویید: «تو باعث جنون من هستی»، وضعیت درونی‌تان را بپذیرید و با خود بگویید: «من به شدت آشفته‌ام؛ اما این طوفان از کجای روان من نشأت می‌گیرد؟ کدام زخم کهنه یا عقده‌ی سرکوب‌شده‌ی من اکنون بیدار شده است؟»

در این بزنگاه‌ها، پرسشِ گمراه‌کننده این است: «چرا این کار را با من می‌کنی؟»
اما پرسشِ شفابخش و آگاهانه که گره‌گشای روان است، این خواهد بود: «چرا روانِ من چنین واکنش شدیدی نشان می‌دهد؟ در این لحظه‌ی خاص، شریک عاطفی‌ام فرافکنیِ چه کسی را در درون من تداعی می‌کند که این‌گونه برآشفته شده‌ام؟»
#عقده
✍️ 👤 #مهدی_شفیعی
#Mahdi_Shafiei
🌗 ژرفای ناخودآگاه را دریابیم...

📌 کانال‌های مکمل:
مهدی شفیعی | کارل گوستاو یونگ | سمبل‌ها و اسطوره‌ها | گروه مشاوره

📲 اینستاگرام
🔗 @carljung ©️