как не быть “скромнягой”, особенно когда это мешает карьере
Если бы за каждый раз, когда я слышала:
«Ну, я не люблю хвастаться...»
— давали по бонусу, я бы давно жила на пассивный доход. Но увы: на рынке труда ваши достижения — это не понты, а валюта. И если вы сами не расскажете, что сделали крутого, — за вас это никто не сделает, уж поверьте.
Вот небольшой гайд по самопрезентации
1️⃣Регулярно ведите список достижений
И не только когда срочно надо обновить резюме. Принцип “сделал — записал” работает лучше любой мотивации. Промежуточные победы, сложности, которые преодолели, проекты, которые вытащили, — фиксируйте в заметках на телефоне или ежедневнике.
Формулируйте по схеме: Задача — Действие — Результат.
Например: оптимизировать процессы → внедрил битрикс для отслеживания задач и фиксации артефактов → сэкономил 2 часа в день и 300 тыс. рублей в квартал на админа проекта
2️⃣Прокачайте “питч” о себе
Уверена, вы знаете, что такое elevator pitch, так вот вам он тоже нужен в формате чёткого рассказа о себе за 30–60 секунд:
— кто вы сейчас?
— в чём ваша суперсила?
— какие 2–3 достижения особенно вас характеризуют?
— куда вы идёте дальше?
Такой питч нужен на собеседовании, на конференции, в лифте с будущим руководителем.
3️⃣Учитесь говорить цифрами
Слова "успешно", "вовремя", "эффективно" — это красиво, но размыто. Добавляйте: на 15% выше плана / увеличили вовлечённость с 8 до 20% / снизили затраты на 500 тыс. в год.
Цифры добавляют вес. Даже в креативных сферах можно считать результат — охваты, аудиторию, вовлечённость, стоимость заявки, скорость выполнения.
4️⃣И, наконец, говорите вслух
Тренируйте речь. Говорите о себе друзьям, партнёрам, любимой кошке. Запишите себя на видео, если надо. Чем чаще вы произносите свои успехи, тем меньше внутреннего стыда и больше уверенности, а там и до харизмы недалеко.
📌 Дисклеймер: самопрезентация ≠ самолюбование. Важно помнить про баланс.
Если вы — уверенный и сильный специалист, рассказывайте о себе честно, достойно и спокойно. Однако, если начинаете звучать как человек, который “всё сделал сам”, “все спас” и “без него бы всё развалилось” — это уже перебор.
Говорить о себе — это тоже навык, и , как любой навык, он требует тренировки. Не нужно ждать, пока вас “заметят” — начинайте рассказывать о себе уже сейчас. С уважением к себе, к делу и к людям, с которыми вы работаете.
#CAREER_ATELIER #карьера #работа #кейсы
Career Atelier | Подписаться