🤩 "Если я сделаю всё правильно - он не выпьет"

Приходит женщина к психологу с запросом про отношения. Где-то в середине разговора говорит: "Я стараюсь не злить его. Не поднимаю тяжёлые темы вечером. Слежу за атмосферой дома, когда чувствую, что он на взводе."
Это называется не заботой. Это называется работой. Полная ставка, без выходных.

За всем этим - "рабочая" идея: "если я правильно выстрою жизнь рядом с ним, он не выпьет. Если всё равно выпивает - я что-то сделала не так".

Точка входа

Не тогда, когда он первый раз выпил лишнего.
Тогда, когда она в первый раз подумала: "может, я спровоцировала?"
Это и есть момент. Его состояние становится её задачей. Его трезвость - её заслугой. Срыв - её провалом.

Она следит за его настроением с утра, как метеоролог. Убирает из пространства всё потенциально раздражающее. Не говорит о своих проблемах - "не время, у него и так стресс". Объясняет детям, что папе сейчас тяжело. Не уходит - "а вдруг что-то случится."

Иллюзия рычага

За этим контролем стоит мощная идея: есть правильное поведение, которое изменит ситуацию. Надо только найти подход.

Рычага нет!

Он пьёт не потому что она злит его или недостаточно старается. И перестанет - не потому что она наконец всё сделает правильно. Это его внутренний конфликт, не её. Но пока она несёт его на себе - это не видно. Потому что если не её работа, то чья? А если ничья - управлять нечем. Это страшнее, чем признать, что ты не можешь остановить другого человека.

Что от неё остаётся

Его срывы - её провалы. Трезвые дни - её заслуга. Настроение с утра задаёт тональность всего её дня.
Чем больше она берёт его состояние на себя - тем меньше у него причин делать это самому. И тем меньше её самой остаётся в этих отношениях.

Его пьянство - его работа. Не её. Но до этого надо дойти.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Если это резонирует - приходите разбираться. Записаться можно в лс @BuzaTori или на сайте https://buzaevapsy.online/
Онлайн, индивидуально, психодинамический подход.