🤩 Иллюзия о жизни в поле прекрасных единорогов

Новый месяц - новая тема. И я откатываюсь от сложных вопросов к базе базовой. Пройдемся постепенно по вопросам "кому, когда, зачем и почему надо или не надо к психологу". И сразу спойлер: в любом случае решать только вам!

А начну я с иллюзий о последствиях психотерапии.

🤩 🤩ллюзия:
"Я сейчас поработаю с психологом и стану *подставить свое*"

Обычно в *подставить свое* что-то в духе:
🤩Перестану чувствовать грусть
🤩Стану вечно счастливой
🤩Перестану плакать
🤩Научусь молчать на агрессию мужа
🤩Научусь не замечать безразличие
🤩И так далее, и тому подобное...

В этом психолог не поможет
Это первоначально запросы про игнорирование своих эмоций и потребностей.

Что может дать работа с психологом:

🤩Способность различать - что именно происходит внутри.
🤩Устойчивость к тяжёлым состояниям - они никуда не исчезают, но перестают быть разрушительными. Злость не сносит крышу. Тревога не превращается в паралич на несколько дней.
🤩Понимание собственных паттернов: почему снова и снова случается похожее, почему с разными людьми - одни и те же сцены.
🤩И, как следствие, появляется выбор там, где раньше было только неосознанное действие. "Я не могла иначе" превращается в "я вижу, что происходит, и решаю как поступить".

Реальная жизнь несправедлива, это не сказка и даже не dark romance с хэппи эндом. Задача психолога не помочь вам убежать от реальности, а помочь делать свой собственный осознанный выбор, опираясь на эту реальность.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Для записи - в лс @BuzaTori или на сайте https://buzaevapsy.online. 
Онлайн, индивидуально, психодинамический подход. 
Подробные условия работы тут