"Я никому ничего не должен" — фраза, после которой часто очень удобно продолжать творить любую фигню.

Звучит освобождающе. На деле часто превращает человека в эмоционального должника, только уже по отношению к самому себе.

Да, вы не обязаны жить по ожиданиям мамы, партнёра или общества. Не обязаны выбирать "правильную" профессию, рожать "к 30" и терпеть токсичных людей. Это про личные границы и взрослость.
​
Но дальше начинается подмена. "Я никому ничего не должен" начинают использовать как оправдание:
○ не перезванивать,
○ не объяснять,
○ не извиняться,
○ не держать слово.
​
Ирония в том, что люди — социальные существа. Нравится это или нет. Наша психика устроена так, что нам нужен контакт, признание, поддержка, чувство связи. Всё это строится не на лозунгах, а на взаимных обязательствах:
​
— если я тебя уважаю, я не пропадаю без слова;
— если я ошибся, я беру ответственность;
— если я пообещал, я либо делаю, либо честно признаюсь в невозможности выполнить обещание.

Это и есть добровольно принятые обязательства. Не навязанные обществом, а выбранные взрослыми людьми: "ты мне важен, поэтому я беру на себя ответственность за то, что между нами происходит". Без этого нет ни отношений, ни доверия, ни глубины — только случайные пересечения людей, цепляющихся за свою "независимость" и тонущих в одиночестве.
​
"Ничего не должен" удобно звучит, пока не встречается с реальностью: отношения рушатся, доверие падает, рядом остаются только те, кто готов терпеть хаос. И это не свобода, а одиночество, замаскированное под независимость.
​
Зрелая позиция звучит иначе:
"Я не обязан жить по чужому сценарию. Но если я вхожу с тобой в контакт, даю слово, обещаю — тогда у меня есть некая ответственность в этих отношениях".

Это касается не только близких отношений, но и деловых, дистантных. ​

Не потому что "надо", а потому что без этого не бывает ни нормальной близости, ни нормального общества. Обязательства — это не кандалы. Это форма уважения: к себе, к другому, к тому, что между вами строится.
​
Вы действительно можете выбрать позицию "никому ничего не должен". Это ваше право. Вопрос только в том, готовы ли вы честно принять её последствия: меньше доверия, меньше опоры, больше дистанции и одиночества там, где могли бы быть живые, тёплые связи. И, о чем забывают многие при выборе данной позиции, такое же отношение в обратную сторону. То есть по отношению к вам никто ничего не должен: перезванивать, делать что-то вовремя, отвечать и так далее.

Свобода — это не "делаю, что хочу". Свобода — это осознанный выбор: чему я говорю "да", за что отвечаю и каким человеком хочу быть среди других людей, которые мне всё-таки нужны.

А если вы пока не чувствуете опоры в данном вопросе и хотите определиться с темой должествования, записывайтесь на консультацию в лс @BuzaTori.
Онлайн, индивидуально, психодинамический подход.
Подробные условия работы тут