Нашла тут в закромах раздатку, которую делала, когда на клинической психологии углублялись в изучение тревожных расстройств. В ней коротко вместила разницу между той тревогой, что норм (и всегда была с нами) и патологической, а также рассказала, почему избегание этой тревоги не помогает в догосроке. Хотя, какзалось бы — надо просто всеми силами подавить это чувство, тогда заживём 🥳

Делюсь!