Сбор в среднегорье — done ✅
Неделя, где вместо пробок и офисов — горы, озеро и тренировки по расписанию.
Когда живёшь и тренируешься на высоте, каждый вдох — работа, а каждая тренировка — инвестиция в выносливость.
Что дают такие сборы:
– улучшение работы сердца и лёгких
– рост общей выносливости и мощности
– адаптацию к нагрузкам, после которой старт на равнине ощущается легче
– перезагрузку головы: меньше стресса, больше фокуса на себе и цели
Мы уезжаем со сбора уставшими «физически», но собранными и спокойными внутри.
Следующие старты — уже на новом уровне.