У мозга есть одно замечательное свойство: он быстро имплементирует то, что ему по какой-то причине нравится. И этим надо пользоваться, "влюбляя" себя в новые активности

Стандартный совет по изменению себя и своей жизни звучит как "выйди из зоны комфорта". Подразумевается, что ты пойдешь в "зону дискомфорта"

И вот, что с этим советом не так. Долго в зоне дискомфорта мозг находиться не может, если не убедить себя в том, что "это и есть новая зона комфорта" и "теперь мы живем так и кайфуем вот от этого"

Совет бы я переформулировал так: переходи из одной зоны комфорта в другую зону комфорта, влюбляя себя в нее и находя в ней новые кайфы для мозга

RULE #1 – HAVE FUN!
[ruːl ˈnʌmbər wʌn – həv fʌn!]

via @brainsderivatives