🥇 Олимпийцы тоже нервничают

Со стороны выглядит так: профессионалы выходят на старты с лицами из гранита, потому что не нервничают. Реальность интереснее

Элиуд Кипчоге рассказывал World Athletics, что в молодости тревога перед гонками лишала его сна и аппетита. Даже после перехода на марафонскую дистанцию как основную напряжение не исчезло, но Элиуд научился с ним обращаться. Одной из ключевых опор стало доверие к своей подготовке

Победительница Бостонского марафона 2018 г. Дез Линден (PB 2:22:38, США) называла своё состояние перед стартом в Нью-Йорке как nervous-excited (нервно-возбуждённым) и добавляла, что любит, когда на кону стоит многое: тогда действительно есть ради чего постараться на соревнованиях

Высокий уровень спортсмена не отменяет тревогу, но означает, что у спортсмена больше опыта в саморегулировании

На закрытых занятиях PUMA Project-3 участница Олимпийских игр и спортивный психолог доктор Lennie Waite сформулировала это очень точно: «тревога может помогать готовиться, но у неё есть ограничения. Поэтому нужно знать, как именно она проявляется у тебя, где становится уязвимостью и какие инструменты ты применяешь в день гонки, чтобы использовать её выгодным образом»

🏃‍♂️ Иными словами, за каменным лицом чемпиона стоит глубокое понимание принципов работы собственной нервной системы