💊 Мои колёса

Я никогда не рассказывал о том, какие добавки использую для того, чтобы держать свои суставы и мышцы в отличном состоянии. Но за шесть или семь лет тренировок у меня выкристаллизовался следующий скромный набор:

— магний: New Leaf Magnesium Glycinate 4-in-1 Complex 2000mg. Мощная штука, я просто забыл такое, чтобы у меня сводило ноги. Мышцы всегда в суперработоспособном состоянии, принимаю 2 капсулы в день. Почти в каждой аптеке можно приобрести Магния диаспорал — также отлично для меня работал несколько лет, пока я не пересел на New Leaf

— Animal Pak Flex. Отличный набор, который позволяет моим суставам быть в прекрасной форме. Когда-то у меня были проблемы с коленями и не только, но эта добавка сработала на ура не только для меня, я ставил этот эксперимент на нескольких друзьях и близких разного возраста. Ем по одному пакетику 1 раз в два-три дня, не налегаю

О том, что я ем в процессе забега, я расскажу в одном из следующих постов

А какие добавки работают для тебя? Поделись в комментариях