TGViewer
Channel Public Channel
Виктор Пинаев

Виктор Пинаев

@brainball2022

Viktor Pinaev | Strength & Conditioning Coach
⚽ Развиваю силу, скорость и мышление игроков.
🧠 Моя миссия — соединить науку, игру и человека.
💡 Через движение — к пониманию и развитию потенциала.
@forest1983gamp
для контакта со мной
Subscribers
699
Photos
188
Videos
200
Links
89

Showing posts older than #343 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #342 679
Здоровья тебе, Джеймс Милнер.
Очень хочется углубится в юность этих безусловно выдающихся игроков.
Если у кого то есть интересная информация, поделитесь пожалуйста, особенно англо язычные источники 🙌 🙂
Сам тоже буду пробовать восстановить картинку, интересны детали, где обучался, семья, лидер с детских лет, юношеские сборные, нагрузка.

💪 Вечно молодой Джеймс Милнер вот уже 23 года подряд играет на наивысшем уровне в АПЛ (сравнялся с рекордом Райана Гиггза)

Для 37-летнего полузащитника матч против «Вест Хэма» стал 632-м в рамках высшей лиги Англии

Больше игр провел лишь Гарет Бэрри (653)
  • ❤ 6
Post #341 636
✅ Часть 2

Пропустил гол - плохой, забил гол - хороший!
Высокое место в таблице - успех.
Давайте разберемся, так ли это?!
Давайте подумаем, что тем самым мы транслируем?
И чего хотим на самом деле?
Чего хотим (это про дела и поступки, а не слова) ?
Хотим, чтобы он не пропускал голы или хотим, чтобы он научился справляться с трудностями, не боялся пробовать заново, не отступал перед трудностями? И через любиму игру, учился взаимодействовать с быстро меняющейся средой (как у жизни не правда ли).
Пропустил гол, так бывает, это игра
Попробуй ещё раз, не отсупай перед сложностями, пробуй их преодолеть, сохраняя при этом те, эмоции которые позволят это сделать. Твое развитие сейчас важнее, раскрыть в тебе такие качества, как смелость (которые тебе пригодятся в жизни) гораздо важнее и сейчас для этого самый благоприятный этап в твоей жизни.

Забил гол молодец?
Забил гол, это здорово, но сам процесс развития сейчас важнее, попробуй играть более точнее, попробуй понимать своих партнёров, помогай защитникам, да у соперника хорошая атака и твоим друзьям нужна помощь, так же, как и защитники могут помогать атаковать, если соперник хорошо обороняется и группе атаки нужна помощь.

Хочется, чтобы мой посыл, нашел продолжение в ваших головах, идеях, пересмотру, анализу Вашей деятельности, Важности вещей и, что мы получим на выходе, при тех или иных трансляциях. Это был коллег.

Для родителей! Что из выше упомянутого Ваш самый любимый человек, которому мы желаем самого лучше и хотим ему помочь, хотел бы услышать, безусловно слова поддержки от самого близкого и родного, а не оценку его действия, оценку он может дать себе сам и ввиду небольшого жизненного опыта, не всегда верно расставить приоритеты, а ещё же есть (взрослые, которые помогут, "раскрепостить", "получать удовольствие от процесса ", "научится верить в себя" , " справляться с трудностями", Ты бездорь, куда ты бежишь, слабак (это самое мотивационное от тех, кто прямо сильно желает, чтобы его чадо стало сильным), Беги туда, делай это, я же тебе говорил и т.д.

Прошу просто задуматься 🙌
  • ❤ 9
  • 👍 3
Post #340 603
📢 Система, тренеры, родители и оценка действий, результата на поле (в игре) юных чемпионов до 13 лет. Часть 1.

Если вы хоть раз играли в какую то игру, то наверняка знаете и сами не раз испытывали это, никто, никогда не хочет проиграть и если мы не будем мы фиксировать результат, места в таблице, это не научит нас хотеть побеждать, полнейшая ерунда имеющая под собой лишь аргументы в виде мнения "очень важных экспертов" и их личные страхи, так же придать важность этому критерию не более того. Хотя опыт и практика передовых стран говорит об обратном. Я не призываю не фиксировать счёт в игре, я призываю не откладывать это в долгую память (таблицами, статистикой) которые расставляют для ребят другие приоритеты, нежели развитие, познание себя, преодоление, мотивацию через процесс, а не конченый результат.
Во дворе ни кто и никогда не хотел проиграть, но счёт быстро забывался, когда ты вылетел или остался в игре, тебе уже надо было заново думать, как сделать так в этот раз чтобы задержаться по дольше (сама среда подталкивала тебя обсудить с командой, что будем делать, проанализировать, кто в команде соперников, как играет и в чем хорош, как сдержать его и т.д.) и вот такие качели в течении дня и ты уставший, испытавший гамму эмоций, начиная от страха и его обуздания до чувство вселенского превосходства и потом болезненного падения вниз, потому, что высокомерие снизило требование к себе и ты ждал 20 минут следующей игры, ты самый счастливый на свете идёшь домой, ты не думаешь, и даже не помнишь счёт, ты помнишь, как накрутил двоих, и обидно потерял мяч перед воротами, когда подсказал Димке, что он "горит", на последних минут вратарь сделал классный сейв, а у соперника был ну просто не проходимый защитник (завтра я его точно обыграю) и уже ждёшь быстрее за, ведь завтра все начнется заново. С повышенным пульсом и приятным волнением лежишь и смотришь в потолок, пульс приходит в норму, улыбка на твоём лице и ты засыпаешь, а завтра все заново!
И теперь ответьте мне, разве это не соревнования без ведения таблицы и теперь я 40 летний и такие же мои юные друзья выходим на футбольное поле каждую неделю в любительской футбольной лиге и ни метра не готовые отдать сопернику, а после игры сказать ему спасибо, ведь именно благодаря им мы получили так необходимую всем нам дозу гормона радости, разве таблицы, нас научили не сдаваться и справляться с трудностями, верить в себя и не опускать руки (как в жизни, так и после пропущенных мячей).

Прошу просто задуматься 🙌

2 часть будет позже
  • 👍 12
  • ❤ 4
Post #339 543
Он хотел предсказать лишь изменения цен, а в итоге предсказал Великую депрессию, Вторую мировую войну и даже экономический кризис эпохи коронавируса.

Внизу, на уровне указателя C — худшие времена. Посередине, на линии B — самые комфортные. Ну, а наверху, под указателем A — года, за которыми последует обвал.

Так вот согласно циклу Беннера, уходящий 2023 год оказался худшим, но за ним последуют заметные улучшения, которые окончательно оформятся в счастливое и «сытное» время к 2026 году. Поэтому не стоит отчаиваться, сложнейшее время, если верить Беннеру, уже позади.

С наступающим вас Новым Годом. И пусть 2024 действительно станет счастливее!
  • ❤ 8
  • 👍 2
Post #338 604
Поводы для оптимизма

Желаю всем провести ближайшее время с близкими людьми, за играми, активностями, выбраться на прогулку, переключится в новогодний режим, где есть место чудесам.
В канун Нового года открыть Ваши сердца ❤️ для чуда.
Этот пост посвящён, на первый взгляд, смешным вещам, но они убедительно говорят одно: завтра будет лучше, чем вчера. Так почему же следующие несколько лет могут стать для всех нас счастливыми?
История циклична (фото)
В 1875 году американец Сэмюэл Беннер составил алгоритм, работающий до сих пор с удивительной точностью. Фермер из Огайо хотел понять, как меняются цены на товары. Так Беннер написал книгу «Экономические пророчества будущих взлетов и падений цен».
  • ❤ 4
  • 👍 2
Post #337 1.58K
За этот год, я посетил несколько футбольных конференций.
Темы были разными в большинстве своем связанные с Детско - Юношеским футболом, затрагивались аспекты, психологии (да она очень важна и у меня есть рабочий кейс из моей личной практики, пока он в стадии реализации, его итогами я обязательно поделюсь, так, как мне самому интересно, что получится), тактико-технических особенностей, методы, средства, многое другое, в физическом аспекте слава Богу стали больше говорить о Долгосрочном Планировании развитии (LTAD), немного затрагивали среду, то есть важнейших фактор который и влияет на развитие, но пока все, было, как всегда на уровне слабеньких диалогов, а надо уже к этому относится более серьезно и системно.
Для себя я лично уже совершенно точно определил, как надо менять Учебно - тренировочный процесс и часть этих идей в нашей Академии мы уже используем.
- Формат свободных игр (где в наилучшей форме раскрывается личность, показывая себя во всей красе, нам лишь остаётся наблюдать). Дворовый футбол в один из дней смежные возраста ребята приходят, делятся между собой и играют . Формат мы выбрали 6+1 игра 5 минут или если команда забивает 2 гола подряд она автоматически побеждает.
- развитие двигательных навыков у игроков до 12 лет, 20-30 минут перед основной тренировкой, так, как поле ограниченно по времени, но есть место рядом.
Различные салки, освоение игр из других видов спорта+ 1 день танцы 1 час после этого 40 минут игры в футбол.
- Когнитивное развитие, логическое мышление, аналитическое, быстрота принятия решения, коммуникация, раскрепощение, умение доносить информацию, умение говорить, 15 минут перед тренировкой (игра крокодил, быстрые шашки (лимит времени)) , начали внедрять, так, как видим большую проблему с этим.
- планируем организовать зону Паркура и так же перед основной тренировкой повышать двигательную базу.

Да тренировки суммарно и количественно увеличились местами и до 2 часов, они теперь комбинированные, но мы вынуждены создать такую среду исходя из современных реалий, если хотим помочь нашим юным спортсменам (малоподвижный образ жизни, негативное влияние гаджетов на память, внимательность, усидчивость и многие другие когнитивные процессы которые воздействуют на неокрепшую нервную систему и несут губительный характер из за получения лёгкого дофамина (да это уже перерастает в зависимость).
Друзья, желаю в следующем году, быть максимально разумными, эффективными и создать такую среду, чтобы к Вам бежали, а внутри царили, доброта, любовь, помощь, понимание и конечно же безграничная Вера!
Мирного неба всем нам!
  • ❤ 27
  • 👍 8
  • 👏 6
  • 🔥 1
  • 🕊 1
Post #336 844
П.с. Для игровых видов спорта, скоростно-силовой направленности это Паркур
  • ❤ 6
  • 👏 5
Post #335 812
В своей книге:
Как мы учимся двигаться: революция в том, как мы тренируем и практикуем спортивные навыки
Rob Grey рассказывает, почему Важно заниматься разносторонним развитием с раннего возраста и избегать ранней специализации, почему этот путь губителен, для достижения цели стать проф спортсменом.
Так же разбираются разные увлечения, виды спорта с точки зрения биомеханики, Роб рассказывает, какие увлечения, виды спорта, помогут освоить навыки для дальнейший специализации, такие виды он классифицирует, как донорские.
  • ❤ 9
Post #334 700
Интересное исследование!
Был проведён эксперимент на мышах снабжённых микрочипом.
Наибольшее любопытство к исследованию окружающей среды и игре с предметами проявили те, у кого было наибольшее колличество нейронов в гиппокампе.
Что даёт нам данное исследование?
Оно говорит нам о важности (жизненной необходимости) двигательной активности, ее разнообразии, особенно с первых дней и до 8 лет, когда активно формируются мозг (нейронные соединения), игнорировать это большое невежество.

Ознакомился ещё с одним интересным исследованием, которое отвечает на извечный вопрос многих тренеров игровой метод или изоляция, на этапе до 12 лет.
  • 👍 4
Post #333 773
Почему послушный ребенок — это плохо?

Одна из самых частых жалоб родителей: «Ребенок меня не слушается».

Как бы того не хотелось родителям, выполнение всех указаний вовсе не является нормой для ребенка. Абсолютное послушание приводит к негативным последствиям.

❗️Запомните: послушные дети не добиваются успеха в будущем.

Слишком послушный ребенок привыкает, что им руководят. С возрастом это выливается в неспособность быть лидером или, ещё хуже, полное отсутствие инициативы.

Такая модель поведения, когда за ребенка все решают взрослые, быстро закрепляется, и в дальнейшем ему будет сложно принимать самостоятельные решения.

💡 Но и отказ от воспитания ребенка «послушным» не означает, что ему нужно все позволять. Детям нужны границы и нормы, чтобы чувствовать себя безопасно.

Специалист по детскому развитию В. Паевская

С ней трудно не согласиться, а самое главное, она абсолютно точно объяснила, что должны быть границы, правила, в рамках которого и будет проявляться его самостоятельность, познание.
Для специалистов по детско юношескому футболу , это очень ценная инофрмация, если Вы создали такую среду, правила, браво, если же, нет, лишний повод задуматься
  • ❤ 7
  • 👍 2
Post #331 642
Post #330 611
Не быстро мы к этому шли, знать и говорить об этом одно, делать в условиях быстро меняющейся среды, совершенно другое, отличные действия без мяча, группы атаки для создания вот такой красоты 🙂 как Вам?
  • 🔥 13
  • 👍 4
Post #329 693
Это может выглядеть очевидным, в рамках игры более старших возрастов (и то скажу, что такая осознанность игроков это большая редкость). Так, как они больше руководствуются шаблонами, таких понятий, как защитник, полузащитник, и т.д. , но не деталями и правилами самой игры.
Так, что говорить , о юных футболистах, причем современных, где вся среда, ролики (а они в основном их смотрят, редко сейчас полные матчи), в них главные герои это люди которые забивают голы, редко отдающие голевые, передачи и уж тем более вообще редкость, те, кто, непроходим, как скала, подстрахует игра и ее правда говорят нам о другом такие люди даже более важны.
Возможно поэтому сейчас у нас практически нет хороших защитников, а игре они необходимы, даже больше иногда чем хорошие нападающие.
Где же Вы герои Спарты, смелые, самоотверженные, с холодной головой, надёжно-качествеенным первым пасом, всегда готовые поставить атаку соперника в очень сложную ситуацию и начать свою 😍
  • ❤ 4
Post #328 584
Оборона более важна, чем атака.
Давайте разберемся почему же, оборона важнее чем атака, с точки зрения стратегии игры?
Пропустив гол, вы ставите себя в менее выгодную ситуацию в игре, отдавая ряд важнейших преимуществ сопернику:
1. Эмоциональную (уверенность, вера в каждого из партнёров, агрессию, необоснованную браваду (быстро все исправить).
2. Тактическую
В виде насыщенной обороны и угрозы быстрых атак, малыми силами и концентрацию на обороне. Разрушать всегда легче, чем созидать, а созидать в условиях малого пространства и лимита времени ещё сложнее.
И после этого разве мы можем говорить, что оборона это менее важное, сама игра и ее правила говорят, что это даже более важное и ответственное.
  • ❤ 2
Post #327 658
4. Это показывает, что функция систем, регулирующих постуральный контроль, включая мышечную систему и систему проприоцепции, не нарушется в результате тренировочной или игровой футбольной сессии.
5. Результаты показывают, что гипотеза о причинно-следственной связи между нестабильностью, вызванной усталостью, и высоким уровнем травматизма в футболе может быть необоснованной. Травматизм может быть связан с другими параметрами: взрывная сила мышц, время реакции.
6. Более высокие результаты у группы пост-тренинга могут объясняться повышенной адаптивностью к специфическому тренингу механизмов, отвечающих за постуральный контроль, после функциональной нагрузки.
Post #326 589
Выводы:
1. Футбольная тренировка не приводит к ухудшению способностей баланса у игроков.
2. Улучшения способностей баланса были выше у игроков, выполнявших программу после футбольной тренировки, особенно для недоминирующей ноги.
3. Динамометрия показала снижение (силы) сокращения сгибателей и разгибателей колена после тренировки всего на 10%, что подтверждает предыдущие исследования.
Post #324 634
Интересное исследование, которое возможно поможет Вам более качественно, организовать УТЗ, исходя из этих данных. Вкрации, о том, что занятие на развитие Баланса после тренировки на поле, имели более лучшее воздействие, чем до поля. Ввиду ограниченности материально- технической базы и не всегда временем до, многие возможно по этой причине жертвуют этим думая, что во благо
Время и место после найти точно можно. Для гармоничного развития.
Post #323 584
Игроки Команды Космос 2013 г.р., провели отличное мероприятие и отправились на каникулы, рекомендация от тренера, познавать новые движения, игры, обратить внимание, что за окном великолепная зима, коньки, лыжи, горки, салки, снежный паркур, все это про Развитие двигательных навыков.
Мы отлично потрудились, в каждом игре сезона, мы забивали 2+ гола (это же классно), если Вы за развитие, через игру, познания себя, Мы ждём Вас и ваших юных чемпионов у нас в Академии, мы рады единомышленникам и на просторах Москвы и МО, меняем подход и отношение к детскому футболу. Мы далеко не последняя инстанция, но, как нам кажется, развить талант можно только в условиях Большой Любви, Уважения, Добра, Терпения, а самое классное, Мы делимся всем этим, вместе с нами это принимают и самые главные люди в жизни юных чемпионов Родители!
Отличный сезон, который сплотил нас и показал, что Единство , может многое!
Я же за этот период, до 9 января, запланировал себе 2 обучающих курса. Так, что следите, будет интересно!
  • ❤ 12
  • 👍 4
Post #322 657
Профессиональный футбол и такие самобытные клубы, как Крылья Советов с Игорем Осинькиным во главе, влюбляют в себя с первого взгляда. Игра Крыльев, даже если вы переживаете за другую команду, точно не может оставить равнодушным любителя футбола.

Хочу порекомендовать Вам молодой канал своих знакомых из Самары, что делают кайфовый авторский контент по Крыльям и нашей любимой РПЛ. Статьи, прогнозы, мемы и неповторимый вайб самарского футбольного движа ждут вас на канале.
Залетайте!
👇👇👇
Telegram 11 друзей Осинькина Коллектив молодых авторов решил пробить себе дорогу в спортивную журналистику. Аналитика, прогнозы и авторские статьи. Только Крылья, Только победа! Для связи: @Kago13
  • 🔥 2
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →