Человеческое тело создано, чтобы двигаться. В движении оно соединяется с разумом, а разнообразие движений рождает гармонию.
К каким физическим и когнитивным последствиям приводит малоподвижный, однообразный образ жизни мы уже знаем (эту здесь поднимал и, что делать, чтобы качественно улучшить, как спортивные результаты, так и качество жизни).
Теперь разберемся к чему приводит многочасовые залипания в гаджетах (у детей все ещё интереснее и тревожнее, об этом тоже будет пост).