TGViewer
Channel Public Channel
Канал Юрия Боденко

Канал Юрия Боденко

@bodenko

Канал для моих коллег, студентов, супервизантов и тех, кто интересуется психологией и психотерапией. Юрий Боденко @iurii_bodenko
Subscribers
899
Photos
121
Videos
35
Links
135

Showing posts older than #469 · Back to latest

Older Posts 17 shown
Post #468 676
Audio
КОММЕНТАРИЙ К ОТВЕТАМ В КЕЙСЕ

0:00 — Вступление: разбор самого популярного ответа (40% голосов) — подсветить клиенту его внутренний механизм и оставить право выбора за ним.

1:15 — Риск раздробленности: если у клиента высокая склонность к самокритике, осознание механизма может усилить внутренние споры, а не вернуть целостность.

2:00 — Фактор стыда: наблюдение за своей «неидеальностью» со стороны консультанта может спровоцировать у клиента стыд и новый виток внутренней раздробленности.

3:15 — Ловушка вопроса «Что делать?»: часто этот вопрос означает не готовность к переменам, а острое непринятие текущего состояния, что лишь усиливает внутренний конфликт.

4:30 — Суть теории (Арнольд Бейссер): изменения происходят не тогда, когда мы пытаемся стать кем-то другим, а когда мы позволяем себе полностью быть тем, кто мы есть сейчас.

8:50 — Роль терапевта: важно, чтобы консультант внутренне «обнимал» все части клиента, не вставая на сторону одной из них, не ужасаясь.

10:55 — Разбор второй стратегии: превращение «давящего» родителя в «мотивирующего». Главный нюанс — этот голос возник не просто так, он несет ценность.

11:50 — Проблема сепарации: невозможно сепарироваться от «очень плохого» родителя, так как ребенок годами ждет «выплаты долга» (любви, принятия), которого не получил.

14:20 — Отсутствие альтернативных ролевых моделей.

14:55 — Предательство рода: если в роду все женщины жили тяжело, клиентке может быть бессознательно «запрещено» жить легко. Счастье в таком контексте ощущается как обесценивание страданий предков.

16:27 — Внутренние голоса — это маркеры расщепления. Их нельзя просто «удалить»; их нужно распутывать, признавая их изначальный смысл и важность для психики.

Пишите, что думаете, в комментариях!

↓ ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР ↓
🔘  ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС 🔘
  • ❤ 13
  • 🔥 8
  • 🙏 3
Post #465 440
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС — КЕЙС

Действительно, мы видим давящего родителя и саботирующего ребёнка.

Иронично. Ведь в детстве мы думаем, что, повзрослев, станем свободны от требований родителя. Но вырастаем с тем же самым внутренним конфликтом.

Наблюдатель в нас удивляется: почему так? Почему я стою на месте, хотя знаю, что нужно учиться (и т. п.)? Ровно так удивлялся родитель этого клиента когда-то: «Почему он не учится, хотя знает, что надо?»

❓Что делать?
  • ❤ 2
Post #464 439
​ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС — КЕЙС
Все данные изменены, любые совпадения случайны (но очень вероятны, ибо это классика)

​Клиент: 35 лет.
Запрос: Отсутствие мотивации в изучении иностранного языка.

Фрагмент сессии:
Клиент: ​Когда я хочу заниматься, то всё время что-то не начинаю. Думаю: «Вот сейчас», а потом: «Ну нет, вот еще только передачу по телевизору досмотрю и всё». И так до завтрашнего дня уже точно не сяду. И это почти всегда.

​Терапевт: А как это происходит? Как ты понимаешь, что хочешь?

​Клиент: (Меняется в лице: становится серьезным, голос звучит глухо и низко, корпус наклонен вперед, предплечья лежат на коленях). Ну, знаю, что без этого никуда, что так нужно…

​Терапевт: И что после этого происходит?

Клиент: (Отклоняется на спинку дивана, корпус наклонен вбок, слова выговаривает протяжно, взгляд блуждает по сторонам, делает неловкие жесты руками). Всё, как-то лень становится, не хочется, не знаю... апатия, полежать бы, видосик посмотреть.

​Терапевт: Мог бы ты показать это как диалог между двумя людьми?

​❓Что за внутренние голоса управляют этой ситуацией в жизни клиента?
(Попробуйте представить их характер, возраст, тон).
  • ❤ 9
Post #463 425
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС
Почему лично для меня этот семинар важен?

Коротко:
Я собрал всё в одном месте (из разных школ, модальностей и практик) и объединил в непротиворечивую систему, ибо до этого сам намучался 😁

Развёрнуто:
В начале практики я пугался ситуаций, когда не работали привычные инструменты (их и так было не много). И с внутренними голосами это не редко происходило – они оказывались сильнее, упорнее, злее.

Потом в запасе уже было 3-4 надёжных способа что-то делать с деструктивным влиянием внутренних голосов. Но очень наивное понимание их роли и сути: "Негативный внутренний голос – плохо, поддерживающий – хорошо; из первого надо перейти во второй". Сегодня это смешно 😁

Далее было еще много стадий.

Сегодня, спустя 20 лет работы с клиентами, я спокойно встречаю внутренние голоса. Я хочу, чтобы и вы (начинающие и опытные коллеги, помогающие практики) чувствовали себя легче и радостнее, видели философию и инструменты работы с внутренними голосами целостно и объёмно.

Для этого перевёл в слова и упражнения внутреннюю картину такого любопытного и стойкого феномена как внутренний голос.

И буду рад пережить с вами радость воплощения этого семинара в жизнь!

🔘СДЕЛАН С ЛЮБОВЬЮ
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС
🔵
  • ❤‍🔥 12
Post #462 399
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

25 апреля (суббота) — в Zoom
10:00–15:00 — Часть I «Теория и практика»
16:00–18:00 — Часть II «Демо-сессия и обсуждение»

+ запись теории и практики
+ запись обсуждения демо-сессии
+ разные бонусы (сопровождение в чате, набор метафорических карт и дополнительная лекция в записи)

+ сюрприз для всех участников 25-го апреля во время встречи ❤️

↓ ВСЕ ЭТО УЖЕ ЗДЕСЬ ↓
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

Ближайшие 24 часа — лучшая стоимость для тех, кто активно ждал этого момента + был достаточно удачлив, чтобы зайти в Телеграм
  • 🔥 7
  • ❤‍🔥 3
  • 👏 2
  • 🐳 1
Post #461 424
Для тех, кто давно меня знает 😁: "конечно мы поговорим о работе с внутренним голосом в невротическом / пограничном / психотическом опыте! Конечно!!! Это совершенно разные миры, и требуются разные подходы"
  • 😁 13
  • ❤‍🔥 9
  • 🔥 6
Post #460 510
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

Что будет в практической части? — Будем превращать идеи (из мира психологии) в личный чувственный опыт.

🔘Эксперименты: попробуем на себе то, что предлагают различные школы, чтобы уловить нюансы и грани внутренних голосов через тело.

🔘Упражнения и техники: как для само исследования, так и для работы в парах и мини-группах.

🔘Озвучивание опыта: услышав друг друга, мы узнаём «как оно ещё бывает» и пополняем библиотеку профессиональной насмотренности. Дабы объёмнее и тоньше будем понимать других людей.
  • 🔥 7
  • ❤ 5
  • 🥰 4
Post #459 456
СЕМИНАР ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

25 апреля (суббота) онлайн
Теория и практика с 10:00 до 15:00 (мск)
Демо-сессия с обсуждением с 16:00 до 18:00 (мск)

Можно будет участвовать онлайн, а можно будет приобрести запись теоретической части.

Практика и демо-сессия не записываются.

🔥 - мне подходит!
😢 - смогу посмотреть только в записи
  • 🔥 15
  • 😢 12
  • 👀 1
Post #458 491
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

В лекционной части семинара мы разберем этот феномен вот так:

🟣Эволюционный бонус: почему природа наделила нас способностью: разговаривать с самим собой? Какую выживательную функцию выполняет этот диалог и почему его нельзя просто «выключить»?

​🟣Свадьба концепций: как на внутренний голос смотрят разные школы — от КПТ до психоанализа и гештальта. Соберем объемную картинку, которая «обнимает» разные подходы.

​🟣Цели работы: к какому результату ведут клиента в разных школах? Ведут ли? Почему? Зачем? Спойлер: есть два уровня ответа.

​🟣Ловушки: обсудим типичные и — что важнее — скрытые ловушки. Почему стандартные техники (например, «горячий стул») иногда дают обратный эффект? Как не стать «соучастником» внутреннего критика клиента?

​🟣Инструментарий: конкретные приемы и техники. Что предлагают разные школы делать здесь и сейчас, чтобы трансформировать деструктивный голос? Что предложить для самостоятельной работы?

​Есть ли что добавить, коллеги? Пока что я могу внести коррективы и рассмотреть предложения! А вы можете повлиять на то, какой это будет семинар. ❤️
  • 🔥 19
  • ❤ 11
Post #457 439
ТРИ ВНУТРЕННИХ ГОЛОСА
мои любимые

1️⃣ Обязующий — переводит из хочу в надо: "Надо спать ложиться" / "Надо сходить на спорт" / "Надо расслабиться"

Безобидные и даже приятные занятия легко превращаются в обязательства. Появляется тяжесть и сопротивление.

В детстве мы слышали "пора спать", и ребенок внутри начинал бунтовать и тянуть ночь до рассвета.

2️⃣ Обесценивающий — одной интонацией убивает радость и возможность гордиться. Следовательно убирает эффект позитивного подкрепления, благодаря которому хотелось бы повторить содеянное.

"И так сойдет!"
"Эх, ладно, в другой раз лучше сделаю..." и т.д.
(главное тут — интонация разочарования со вздохом)

3️⃣ Сомневающийся — подрывает доверие к людям, их поступкам и словам. Например:

— Ты круто рисуешь!
— (мысленно) К чему бы это? Может хочет от меня чего-то? Ну да, с чего это ему меня хвалить? Бесит меня эта лесть!

— Ты мне нравишься!
— (мысленно) Ага, как же! Нормальные мужчины уже все женаты. А с тобой явно что-то не так!

Это частые голоса. А с какими редкими встречаетесь, коллеги?
  • ❤ 20
  • 👍 7
  • 🔥 3
Post #455 424
Семинар будет!
Спасибо всем, кто проголосовал 🙏❤️

Теперь важный вопрос:
  • 🔥 6
Post #453 496
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

Моя любимая картинка на эту тему.

Мир людей вокруг нас может быть в 1000 раз добрее и терпимее, чем мы думаем, но это не важно, если внутри живёт злобный критик.

Поддерживающий голос, наделяющий силой и воодушевляющий пробовать — это и есть та самая «любовь к себе».
  • 🔥 17
  • 💯 12
  • ❤ 5
  • 👍 2
  • 😁 1
Post #452 517
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

Внутренний голос - основа устойчивости в нестабильной ситуации.

На одной из последних супервизий прозвучала цитата из Евангелие: «Всякое царство, разделившееся само в себе, опустеет; и всякий город или дом, разделившийся сам в себе, не устоит» (Евангелие от Матфея 12:25).

Если переложить эти слова на психику человека, то: когда голос внутри критикует и гнобит личность, её мысли, чувства или действия - мы видим опасное расщепление. Это расщепление выбивает устойчивость целостности, отнимает энергию и истощает психику.

– Да куда ты лезешь!
– Вот дура (дурак)!
– Какой стыд!
– Можно было бы и лучше сделать..!


В психоанализе, КПТ, гештальт-терапии, транскультуральной позитивной терапии и других направлениях есть представления о том, как этот голос формируется и что с ним делать.

Я собрал для вас ключевые идеи с примерами и практикой в отдельный семинар, ибо мне самому было любопытно. Теперь решаю, нужно ли его проводить.

👍 - да, хочу!
❤️ - очень хочу!
🙏 - нет, спасибо, это и так элементарно!

Голосуйте, давайте решим судьбу семинара!
  • ❤ 38
  • 👍 24
  • 👻 3
Post #446 709
Диагностика №1PsyProf Caffè - Канал Диагностика №2Юрий Боденко Диагностика №3Юрий Боденко Диагностика №4Юрий Боденко Диагностика №5Юрий Боденко Диагностика №6Юрий Боденко
Запись эфира №1 "Психоаналитическая диагностика" Н. Мак-Вильямс

- зачем читать? (выгоды)
- зачем НЕ читать? (опасности книги)
- кто дал мне право комментировать этот величайший труд?
- психоаналитический миф
- мета-фрейм книги
  • 🔥 25
  • ❤ 24
  • 🙏 15
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →