Внутренний голос - основа устойчивости в нестабильной ситуации.
На одной из последних супервизий прозвучала цитата из Евангелие: «Всякое царство, разделившееся само в себе, опустеет; и всякий город или дом, разделившийся сам в себе, не устоит» (Евангелие от Матфея 12:25).
Если переложить эти слова на психику человека, то: когда голос внутри критикует и гнобит личность, её мысли, чувства или действия - мы видим опасное расщепление. Это расщепление выбивает устойчивость целостности, отнимает энергию и истощает психику.
– Да куда ты лезешь!
– Вот дура (дурак)!
– Какой стыд!
– Можно было бы и лучше сделать..!
В психоанализе, КПТ, гештальт-терапии, транскультуральной позитивной терапии и других направлениях есть представления о том, как этот голос формируется и что с ним делать.
Я собрал для вас ключевые идеи с примерами и практикой в отдельный семинар, ибо мне самому было любопытно. Теперь решаю, нужно ли его проводить.
👍 - да, хочу!
❤️ - очень хочу!
🙏 - нет, спасибо, это и так элементарно!
Голосуйте, давайте решим судьбу семинара!