Если ты не успел попасть на эфир «Цельная любовь», не расстраивайся, ведь мы для тебя все записали ☺️

Гость эфира: Константин Шведов, психолог, создатель канала «Ночной психотерапевт».
Ведущий эфира: Василий Рыжонков, создатель платформы ЯНорм.‌‎

Тайм-коды:
00:35 Знакомимся с Константином Шведовым.

02:20 Константин рассказывает о методах психодрамы и нарративной терапии.

07:32 Как психодрама и нарративная терапия помогают человеку определиться с целями.

11:27 Как любовь к себе связана с целями.

14:28 С чем нужно соизмерять поставленную цель.

20:21 Как ставить цели, если не знаешь, чего хочешь.

22:22 Методики постановки целей.

25:58 Как идти к целям, чтобы не терять фокус.

30:16 Интересная статистика: какое количество людей доходит до конца марафонов.

32:25 Как 100% достигнуть цели.

33:59 Что делать, если поставленные цели противоречат друг другу.

36:34 Что помогает достигать результата, не теряя свою самоценность.

39:40 Как находить в себе силы, чтобы двигаться дальше.

43:07 Как поменять себя без помощи специалиста.

43:47 Практики для цельной жизни.

50:45 Может ли человек быть счастливым, если он не ставит цели.

53:02 Блиц-опрос для эксперта.

Слушай выпуск в любимом приложении по ссылке: https://blucify.mave.digital/ep-21.