🔰 Дорогие друзья, мы возобновляем нашу работу в соц сетях. Подготовили для вас важный материал про тревожность.

Тревожная памятка

Тревога – беспокойство о будущих событиях. Когда она становится первой мыслью с утра и последней вечером, появляется тревожность. Тревожность – психологическая склонность человека волноваться даже по малым поводам.

Низкая тревога полезна для человека, потому что так работает защитный механизм. Тысячи лет человечество выживало, благодаря инстинкту самосохранения.

Расскажем, почему возникает тревожность, как расстройство. Какие типы тревоги существуют, что усиливает тревогу, а что – помогает с ней справиться.

Сегодня подведём итоги недели в постоянной рубрике #ЯНорм_памятка. Всего 9 минут чтения «Тревожной памятки» напомнят тебе, как справляться с тревогой.

И не забывайте подписываться на Приложение ЯНорм - первые 1000 пользователей получат бесплатную подписку! 👉 ЯНорм

https://yanorm.life/tpost/6vyd0vryx1-trevozhnaya-pamyatka-kak-spravlyatsya-s