У вас бывает такое ощущение, что что-то такое важное вы не сделали, какие-то свои обязательства не выполнили, но при этом вообще никаких идей, что именно не сделано и не выполнено?
Да к тому же нету никаких сил даже сосредоточится и вспомнить, что это может быть. И хватаешься поэтому сразу за все.
Бесит.
Я в такие моменты ещё и ускоряюсь и пытаюсь на этом раздражении сделать сразу все дела как можно быстрее, чтобы их закончить и присесть отдохнуть. Но это не помогает, а только разгоняет кортизол. Еще эта идиотская привычка к многозадачности — просто капец.
Я почему-то уверена, что 95% моих читательниц точно попадали в это состояние. Скажите же?
Воот. У меня так было позавчера.
Болезнь эта ещё затянувшаяся, которая ослабляет и мозг, и тело. Надоело прям.
Но я просто делаю несколько вдохов и выдохов и говорю себе «Как хорошо, Ань, что ты есть».
То есть даю себе небольшую ложечку мёда любви (третьего дня вам
рассказывала про то что это за мёд любви такой)
Ну и всё. Меня отпускает, расслабляет.
Темп активности (которая по факту была просто суетой) снижается до оптимального — как могу так и делаю, без этого перфекционизма сраного (автозамена упорно исправляет на «странного», но нет, я именно «сраный» хочу написать 😅).
Жизнь налаживается и становится приятной несмотря на болезнь.
Рекомендую 😍
