Часто чувствуете вину, спешку или давление после общения? Возможно, вами манипулируют.

В этом рилс— 5 признаков манипуляции и простые способы защититься: говорить «нет», ставить границы и слушать себя.

Если кто-то получает выгоду, а вы — стресс и вину, это не норма- это манипуляция!