4⃣ Делай добрые дела.

Каждое доброе дело увеличивает твой собственный ресурс. Это работает на физиологическом уровне.

🙏 Эффективны даже самые простые действия: скажи кому-то приятные слова, сделай подарок близким, помоги соседу.