• Инь-йога с поющей чашей и колокольчиками коши в 13:30
Медленная и пассивная практика. Бережно проработаем глубокие ткани, связки и суставы.
Only приятная растяжка без напряжения. Поющая чаша и колокольчики коши добавят звуковую терапию и усилят чилл.
Ведет: Полина Васильева
• Йога «Детокс» в 19:00
Сбросим лишнее?
Эта практика очистит тело и разгонит пищеварение. Скрутки, динамические связки, дыхание — комплекс улучшит кровообращение и избавит организм от всего ненужного.
Ведет: Ирина Ларина
• Функционал в 20:00
Прокачать одну зону или прокачаться фулл? Выбери второе.
Функционал = движение во всех плоскостях: сочетаем динамику и интервалы. Все для равномерного развития твоих физических качеств.
Мышцы заработают на полную, приходи)
Ведет: Валентин Зинин
🖤 Запись для гостей по ссылке.