KOMETA BLACK

Special classes | 30 сентября 🖤

• Инь-йога с поющей чашей и колокольчиками коши в 13:30

Медленная и пассивная практика. Бережно проработаем глубокие ткани, связки и суставы.

Only приятная растяжка без напряжения. Поющая чаша и колокольчики коши добавят звуковую терапию и усилят чилл.

Ведет: Полина Васильева

• Йога «Детокс» в 19:00

Сбросим лишнее?

Эта практика очистит тело и разгонит пищеварение. Скрутки, динамические связки, дыхание — комплекс улучшит кровообращение и избавит организм от всего ненужного.

Ведет: Ирина Ларина

• Функционал в 20:00

Прокачать одну зону или прокачаться фулл? Выбери второе.

Функционал = движение во всех плоскостях: сочетаем динамику и интервалы. Все для равномерного развития твоих физических качеств.

Мышцы заработают на полную, приходи)

Ведет: Валентин Зинин

🖤 Запись для гостей по ссылке.

Шах и мат твоим выходным

Мы не про новый понедельник, а про наш совместный ивент с Rep Chess в это воскресенье — 4 октября.

По плану:

🖤 14:00 — Нейрофитнес (спецкласс, одновременно тренирующий тело и голову: концентрацию, реакцию и память)
🖤 15:00 — Шахматный турнир от REP CHESS (3+2, 5 туров)

Приходи побеждать и лутать подарки от наших друзей RANK & La Joie , La Joie Clinic

Вход свободный — регистрация по ссылке.

СПЕЦКЛАСС | 28 СЕНТЯБРЯ

🖤 Кундалини йога
«Источник энергии»

После выходных нужны еще одни.
Или проверенные способы начать неделю полную сил 💪

Запасаемся хорошим настроением на этой практике. Настроим лимфу и эндокринку на здоровую работу. Медитация в конце занятия наполнит энергией (на неделю хватит точно))

Станет хорошо на классе и не отпустит после, приходи!

19:30 • Ведет: Саша Пешкова

Членам клуба запись не нужна.
Гостям — по ссылке.

Расписание групповых программ и КОМЕТА ФАЙТ 28.09 — 04.10

Запись на классы не нужна, просто приходи!
До встречи в клубе 🖤

27 сентября | воскресенье | special class

Let's go на PILATES 💪

Работаем с тем, что обычно не чувствуешь: глубокие мышцы, кор и микроамплитуда. Медленно, точно, ювелирно и до каждой клетки.

Выглядит красиво и гладко. А после — и почувствуешь себя так же)

11:00 • Ведет: Оксана Яремчук

Всем гостям — регистрация по ссылке.

СПЕЦКЛАССЫ 26 СЕНТЯБРЯ | СУББОТА

🖤 ЙОГА: ИММУНИТЕТ • 13:00

Осень — не повод болеть, а повод позаботиться о себе заранее.

Йога — хорошая опора для иммунной системы. На практике варьируем нагрузку, успокаиваем нервы и включаем зоны, важные для силы организма.

Разберем асаны и дыхательные техники, которые:
— улучшают кровообращение;
— стимулируют лимфодренаж;
— снижают уровень стресса;
— работают на общее оздоровление.

Крепче тело → крепче иммунитет.

Ведет: Васильева Полина

🖤 ЙОГА-НИДРА
с поющей чашей и колокольчиками коши • 14:00

Стресса много. Пора его оставить!

Йога-нидра — техника глубокого расслабления. Ты на грани между бодрствованием и сном. Именно здесь снимается напряжение, возвращаются силы и идет работа с подсознанием.

Поющая чаша и колокольчики коши добавят звуковую терапию: их вибрации и обертоны усилят эффект практики.

Приходи на класс глубокого восстановления 🧘🏽‍♀️

Ведет: Васильева Полина

Членам клуба запись не нужна. Гостям — welcome по ссылке.

КОМЕТА BLACK SPECIAL

25 СЕНТЯБРЯ | ПЯТНИЦА | 18:00

ДАОССКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 🧘

Билет в Китай покупать не придется.

Знакомимся с Дао-Инь — китайской практикой, которой уже несколько тысяч лет. Вместо чемодана берем коврик: будем выполнять плавные движения, работать с дыханием и учиться управлять ци — жизненной энергией.

Практика построена не на силе и скорости, а на точности движения и внимании к телу.

Ведет: Буланкина Елена

Членам клуба запись не нужна. Гостям — регистрация по ссылке.

Теперь можно нужно определяться)

Собрали все спецклассы Дней открытых дверей в KOMETA BLACK — от даосской практики до йога-нидры с поющей чашей. Выбирай удобную дату, класс и приходи. Членам клуба запись не нужна.

Если ты у нас впервые, регистрируйся по ссылке.

Заглядывай в сторис → там будут анонсы классов. Так точно не пропустишь свой!

До встречи на тренировках 🖤

Так много способов провести конец сентября…

Например, залететь на бесплатные классы в KOMETA BLACK.

С 25 по 30 сентября устраиваем Дни открытых дверей в клубе. Можно наконец попробовать тот самый класс, который откладывал или открыть для себя новое направление.

Полную программу чекай в следующем посте, а еще больше подробностей — в сторис и тгк.

Если ты еще не был в клубе, самое время познакомиться)

Всем гостям welcome по регистрации.

Увидимся в клубе 🖤

Миф, которым пугали, — теперь фотопроект🌟

В BLACK повесили серию «Vagina dentata». Автор: Анна Чанаях, психолог и сексолог.

«Зубастая вагина» — древний миф о женском теле как угрозе. Ранит, лишает силы, кастрирует мужчин. Женскую сексуальность веками держали в узде через стыд, запреты и контроль.

Анна переосмысляет образ одного из патриархальных символов. Миф становится точкой опоры.

Искусство вечно →
работы в клубе временны.
📍Приходи, смотри, чувствуй.

Время апгрейдиться. Переводим наши групповые на версию 2.0. 📈

Главный инициатор — Дмитрий Зазулин, наш новый координатор, тренер-эксперт с 20-летним опытом и просто легенда индустрии.

В программе апдейта:

🟡Продвинутые тренировки: вводим классические функционалки и Боди Памп. Welcome, кому не хватало нагрузки на прошлых групповых.
🟡Пилатес: кажется, ничего лучше для здоровья спины и проработки глубоких мышц еще не придумали. Мягко заходим в этот культ и берем тебя с собой.
🟡Танцевальные классы: девчонки, тут можно будет отвиснуть комфортнее, чем в клубе. Не нужно краситься, наряжаться — можно просто быть собой, так еще и учиться изящно двигаться у профессионалов.

И еще мнооого всего, следи за расписанием каждое воскресенье — будем регулярно добавлять новые тренировки.

Если ты еще ни разу не был на наших групповых, сейчас лучшее время попробовать. Помни, что такие занятия — это не только спорт, но и возможность влиться в новую тусовку, познакомиться с классными людьми и эмоционально зарядиться 🖤

На всякий случай напомним, что абсолютно все групповые уже входят в твой абонемент, а значит посещать ты их можешь бесплатно. Даже записываться не надо — выбирай день, время и просто приходи.

Тренировать удары?

Nooo 🙅‍♂️

Никита Москвин собрал для вас гораздо больше причин позаниматься в нашей зоне бокса. Как обычно, самое интересное в конце 🤫

#blackadopt

Держим в курсе 🖤

Каждую осень мы индексируем цены на абонементы.

У тебя есть еще несколько дней, чтобы купить абонемент по старой цене. С 15 сентября прайс поменяется. Звучит как напоминание, но на деле — приглашение.

Приглашение сделать выбор сейчас, пока он выгоднее.

Продлить или начать с нуля — любой из вариантов в один клик в приложении Kometa.fit

Спецкласс | суббота, 29 августа:

Нейройога 🧘‍♀️

Уникальный класс, который тренирует не только мышцы, но голову!

Используем телесные движения как инструмент для развития и стимуляции мышления. После практики улучшается межполушарная работа мозга и повышается концентрация внимания. Развивается память, координация движений, эмоциональная устойчивость и даже творческие способности.

🖤 Ведет: Васильева Полина
13:00-13:55

Приходи!
Членам клуба запись не нужна.
Для гостей — регистрация по ссылке.