⭕️ Перед Новым годом тянет подводить итоги и ставить цели не только из‑за традиции, а потому что это психологический рубеж: психике легче менять курс.
Но мы часто обманываем себя и в итогах, и в целях.

🔺Проверка на самообман простая: найдите 30-50 минут тишины и честно ответьте хотя бы на несколько вопросов (начинайте с тех, которые сильнее задевают):

• Где в этом году вы были автором своих действий, а где исполняли чужие ожидания?
• Какую цену вы заплатили за «успешную» стратегию?
• Какой паттерн вы снова повторили, хотя обещали «больше так не делать» — и зачем психике это было нужно?
• Если убрать потребность «доказать/выиграть/не проиграть», чего вы на самом деле хотите в следующем году?
• Где вы саботировали важное — и что вы так защищали (отношения, безопасность, образ себя, контроль)?
• Какая правда о работе/бизнесе уже очевидна, но вы её не до конца признаёте?
• Что вы не готовы отпустить, хотя именно это удерживает на прежнем уровне?

Итоги года в здоровом психоаналитическом смысле — не перечень достижений, а способ увидеть, как вы участвовали в собственной жизни.

🔺Что даёт такая рефлексия:

1) Возвращает авторство
Итоги помогают различить: где вы выбирали, а где «само случилось»; где шли к своему, а где обслуживали ожидания и «надо»; где снова включился старый сценарий (спасательство, перфекционизм, избегание конфликта). Это переход из позиции «со мной это происходит» в «я участвую в том, что происходит».

2) Делает видимым конфликт «хочу — нельзя»
У многих есть напряжение между частью, которая хочет роста/свободы/масштаба, и частью, которая запрещает: «опасно», «не заслужил», «не справлюсь», «не высовывайся», «не разрушь отношения». Пока конфликт не осознан, цель выглядит как задача «мне бы дисциплины», а проживается как саботаж: откладывание, сомнения, распыление, внезапная усталость.

3) Отделяет истинные цели от «чужих» и «защитных»
Часть целей ставится не ради развития, а чтобы регулировать тревогу и самооценку: доказать, не проиграть, удержать контроль, избежать стыда/вины, «купить» признание результатом. Это даёт краткий допинг, а потом истощает — и психика начинает тормозить. Итоги возвращают главный вопрос: эта цель про смысл и жизнь или про компенсацию дефицитов?

🔺В результате вы получаете шанс договориться с собой: цели становятся внутренним контрактом, а не давлением и самонаказанием.

Хорошая постановка целей в психоаналитическом коучинге — это не “заставить себя”!

Это переговоры между частями:
• что хочет моя амбициозная часть;
• чего боится защитная часть;
• что важно для “ценностной” части;
• какую цену я готов платить;
• от чего я отказываюсь, чтобы сказать “да” новому.

🔺Когда такой внутренний контракт появляется, уменьшается потребность в саботаже: бессознательному не нужно “ломать” движение, чтобы быть услышанной.

❤️ И вот уже в этом случае цели становятся «родными» и бессознательное начинает работать на вас, а не против вас😎

Обсудим на открытом мероприятии 23 декабря.

♦️ Спикер
Алексей Веневцев
Собственник нескольких компаний, кандидат технических наук, ЕМВА, психоаналитический бизнес-консультант.

Регистрация по ссылке: https://forms.gle/BSvtX3h9uiykA8dS8