Скрытый сахар: 7 неочевидных продуктов с сомнительным составом

Если вы участвуете в нашем челлендже #bitenosugar или просто хотите сократить количество употрябляемого сахара, нужно провести аудит вашего рациона.

С конфетами и пирожными всё понятно — обычные сладости чаще всего содержат сахар, и это очевидно. Их мы исключаем первыми, заменяя десерты на полезные снеки Bite.

Но как не пропустить скрытый сахар? Ведь производители добавляют сахар во многие не сладкие по вкусу продукты. Сахар — это консервант, который значительно увеличивает срок хранения. Выход один: внимательно читать состав, обращая особое внимание на неочевидные продукты из нашей подборки. Листайте карточки!