Bright Fit

Проект вместе с фондом «Зоозащита»🥰

Мы верим, что доброта — это маленькие шаги, которые меняют чью-то жизнь🥹

В наших клубах по адресам:
📍 Тверитина, 45
📍 Краснолесья, 133
📍 Космонавтов, 108Г
📍 Ясная, 2
📍 8 Марта, 128а
📍 Сыромолотова, 27
📍 Победы, 14а
📍 Блюхера, 39

вы найдёте брайт-боксы, куда можно положить корм, лекарства и амуницию для кошечек и собак

Всё, что вы принесёте, попадёт прямо в заботливые лапы!

Вместе мы можем сделать мир немного добрее и подарить хвостикам самое важное — любовь🐾

🤩🤩Данил Колбасенко, как только закончится годовой запас колбасы, приходи к нам тренироваться, годовую карту в любой клуб сети подарим✨

⛸ Клиентский день на льду — новая дата!

Спасибо всем, кто принял участие в голосовании🙌🏻
По вашим пожеланиям мы решили перенести мероприятие на 28 февраля (суббота)
📍Екатеринбург, Академический м-н, ул. Вильгельма де Геннина, 60 (белый шатёр)

📝Обязательна предварительная запись у администратора в клубе

Другие города: уточняйте дату и формат мероприятия у администраторов вашего клуба, вся информация также на афишах в клубах

Приходите с друзьями или всей семьёй🩶

Рейтинг самых топовых подарков на 14 февраля:

💜сертификат в SPA для двоих
💜не нагружать его делами один день (по возможности)
💜гаджеты и стильные аксессуары
💜романтический ужин

А если хотите сорвать джекпот — выбирайте совместный фитнес🫶

13 февраля будет проходить распродажа «Конструктор», где вы сами можете собрать свою клубную карту:
• минимальный срок карты от 4 месяцев
• максимальный срок — 16 месяцев

Подробности на сайте

Фитнес — это совместное время, новые цели, энергия и забота о здоровье. И для себя любимого(ой) это тоже лучший подарок!

Покажи свой бицепс💪

Делитесь своими в комментариях⬇️

Клиентский день на льду⛸

Приглашаем провести активное зимнее утро вместе❄️

21 февраля (суббота) встречаемся на катке в Академическом

📍Екатеринбург, Академический м-н, ул. Вильгельма де Геннина, 60 (белый шатёр)

Формат мероприятия:
• забег на коньках
• три варианта трассы, выбирайте свой темп
• в конце традиционное чаепитие в тёплом шатре

❗️Обязательна предварительная запись у администратора в клубе

Другие города: уточняйте дату и формат мероприятия у администраторов вашего клуба, также вся информация находится на афишах в клубах

Челлендж для пар💪🏻

Попробуйте повторить со своей второй половинкой или друзьями

Отмечайтесь в комментариях, если получилось

🤩Фитнес-свидания: знакомься без кринжа

Мечтаете тренироваться со своей второй половинкой?

14 февраля приглашаем одинокие сердца найти любовь или хотя бы новых друзей и просто классно провести вечер

Что вас ждёт:
💪специальная групповая тренировка, чтобы познакомиться без неловких пауз
🤩раунд быстрых свиданий: общение за столиками
🏷️фотобудка
🍰угощения
🎁подарки для сложившихся пар

А ещё — специальное предложение на карты для всех гостей мероприятия

📍Только Екатеринбург
Количество мест ограничено
Мероприятие 18+

Регистрация и подробности мероприятия на сайте

Возможно, это будет просто классный вечер или начало красивой истории🫶

Хотим познакомить вас с нашей командой💪🤩

Сегодня покажем, как проходит день нашего администратора Александры из BF_Каменск-Уральский🥪

Наши админы всегда рядом, чтобы помочь, подсказать и зарядить хорошим настроением

А если вы ещё ни разу не тренировались в клубах Bright Fit, у нас отличная новость: всем участникам розыгрыша дарим бесплатный гостевой визит 🎁

Приходите, тренируйтесь и прочувствуйте атмосферу

Ждём вас!

Та самая разминка база, чтобы ничего не болело после дня ног🤳🍑

🔘Выпад и наклон с упором на колено
🔘Присед с наклоном к прямым ногам
🔘Выпад с открытием колена
🔘Повороты бёдер
🔘Выпады в стороны
🔘Складка сидя

Лучше сохраните, чтобы потом не искать🤗

ИТОГИ РОЗЫГРЫША СНОУБОРДА/ЛЫЖ уже на сайте🏂

Победительница: Царькова Валентина Владимировна, номер телефона заканчивается на 8403

С победителем свяжемся в ближайшее время🙌

Дни открытых дверей в клубах Bright Fit🎀

С 10 по 12 февраля мы проводим дни открытых дверей во всех клубах сети Bright Fit и Bright Prime Останкино (кроме Bright Prime Академии Тенниса)

Что вас ждёт в эти дни:
🛒Специальные предложения на абонементы
(цены индивидуальны для каждого клуба)
🏋 Персональная тренировка 30 минут при наличии свободных слотов
🧖‍♀️SPA-зона — приятное дополнение к тренировкам
🏋️Доступ ко всем фитнес-зонам: тренажёрный зал, групповые тренировки, зона боевых искусств, функциональная зона, сауна

Как всё проходит:
1️⃣ Регистрируетесь и выбираете удобный день визита
2️⃣ Менеджер связывается с вами, подтверждает запись, рассказывает детали и помогает записаться на тренировки или SPA
3️⃣ В день визита проводим небольшую экскурсию, выдаём карту или браслет, и вы наслаждаетесь клубом

В день посещения получаете приятную скидку на покупку абонемента🎁

Обязательна предварительная регистрация на сайте

Всем привет от Дарьи, менеджера по работе с клиентами💪

Спешим поделиться классной новостью: в BF_Балтийский уже открылся отдел продаж😍

Теперь можно прийти к нам на экскурсию, посмотреть клуб вживую, задать все вопросы и прочувствовать атмосферу будущих тренировок

С радостью всё покажем и расскажем!

А официальное открытие клуба — 21 марта💜

Это они так радуются вашему прогрессу😄💪🏻

Есть темы, которые редко обсуждают вслух, но именно они чаще всего вызывают вопросы 💭

Гипотиреоз — одна из таких тем. Это состояние, при котором снижается функция щитовидной железы.

И особенно много вопросов возникает, когда разговор заходит о движении и тренировках.

🔺 Можно ли тренироваться, если быстро устаёшь?
🔺 Какие нагрузки подходят, а от каких лучше воздержаться?
🔺 Как понять, что тренировка помогает, а не забирает последние силы?

Во многих случаях гипотиреоз развивается на фоне аутоиммунных изменений и может проявляться усталостью, снижением энергии, ощущением замедленности, чувствительностью к холоду и изменениями веса.

Разбираем в вопросе гипотериоза и тренировок вместе с Тамарой Крамчениновой, руководителем направления нутрициологии UPWARD.

👉🏻 Сохраняйте видео и отправляйте тем, кому это может быть полезно.