Если не знаешь, что делать в тренажёрном зале — вот 3 упражнения, с которых стоит начать каждому новичку💪

⏺️Разгибание голени
⏺️Сгибание ног в тренажёре
⏺️Бабочка в тренажёре

Все это можно делать самостоятельно и без тренера

Приходи в Брайт Фит и пробуй💜