Мы запускаем программу «Прикладные аспекты адаптивного биохакинга» - наш «второй уровень», который рождался больше года, как долгожданный ребёнок. И сегодня мы хотим провести вас за кулисы: как мы его придумывали, собирали по частям и почему он кардинально отличается от базового курса.
🔵 Всё началось год назад на Чистопрудном бульваре, в кафе «Авокадо», где мы устроили мозговой штурм: каким должен быть настоящий второй уровень? Мы поняли, что он обязан давать системность. Базовые знания — это фундамент, а здесь мы хотели научить видеть человека целиком, развивать клиническое мышление и решать не изолированные задачи, а использовать сквозной подход - от сигнального пути до образа жизни.
🔵Первым слоем мы заложили патофизиологию и механизмы адаптации:
— Гипоксия, гиперкапния;
— Иммунные и эндокринные сигнальные пути;
— Внутренние и внешние факторы среды.
Биохакинг сегодня — это не про курсы БАДов или витамино-минеральные комплексы. Это про горметины (факторы стресса, которые включают защитные пути долголетия).
Наша задача — не просто приспособить организм к среде, а заставить его эволюционно укрепляться. И мы были одними из первых, кто задумал воплотить этот принцип в программе обучения.
🔵 Вторым этапом мы поняли: только теории и отработки навыков недостаточно. Нужен практико-ориентированный инструмент. Так в программе появились сквозные разборы и мастерские. После каждого модуля вы не просто слушаете — вы собираете конкретную схему, которую можно сразу применить к себе или клиенту.
🔵Но удовлетворенности не было. Мы расширили программу в сторону генетики образа жизни и подкрепили ассимиляцией с практикой:
— Циркадные ритмы;
— Управление стрессом;
— Восстановление после нагрузок.
Здесь мы переводим адаптацию на уровень ДНК и повседневных привычек. Так появились лекции и практические вебинары – понимание генетических механизмов и применение адаптационных ресурсов персонализировано в повседневной жизни.
🔵 Программа собиралась всей командой: участвовали эксперты по патологической физиологии, нормальной физиологи, генетики, клинические фармакологи, неврологи, врачи интегративной медицины. Каждый блок рождался в спорах и проверялся на реальных кейсах.
Как итог – рождение междисциплинарной программы на стыке многих теоретических дисциплин, которые нам удалось перевести в симбиоз науки и практики.
Программа создана для тех, кто хочет не просто знать, а уметь:
— видеть системные сбои;
— подбирать адаптационные стратегии;
— применять системный подход к здоровью
Мы ждали этот запуск год.
👉 Готовы нырять в глубину? Присоединяйтесь. Сегодня первый вебинар — и это только начало большого пути.
🔵 | Всё о здоровом долголетии — делитесь нашими постами и ссылкой с коллегами и друзьями 💙
✉️ biocode_by_sechenov@mail.ru