🤩🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩🤩🤩✨✨✨✨✨✨🧦🐱
🤩🤩🤩💛💛💛💛💛💛💛💛
🐱обед:
•рис с кукурузой,салатом, соусом барбекю,рикоттой, курицей и помидорами
•зефир
🐱ужин:
•запеканка из рикотты с мягким творогом и шоко пастой(45гр)
•чипсэ бомббар
🐱перекус:
•шоколадное мороженое с шоко пастой(25гр)
✨✨✨✨✨
✨активность:

•5010 шпгов~100ккал
•интервальная тренировка-1 час

тренировка была клевая,правда моя сестра чуть не сдохла..ну жаль,что обошлось((
В ОБЩЕМ ПРО УЖИН!!!Я ВООБЩЕ ЗАБВЛА ПРО ЭТУ ЗАПЕКАНКУ И ОБОЖЕ КАКАЯ ЖЕ ОНА НЕЖНАЯ..Я ПРОСТО ПЛЫВУ..

🤭

ещё решила прям в мороженое добавить пасту…великолепно..будто магнат ем
ещё я завтра всего то до 5 урока в шуоле(мне нельзя попадаться химику на глаза,поэтому с кайфом иду спать)

☺️жду ваши приемы!!
есть любимая газировка??
#eat
#lunch #dinner #result