бинкс не вознесется

🍓🍓🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🍓🍓✨✨✨✨✨✨🧦🌟
🍓🍓🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍵🍵обед:
•гречневая лапша
•маршик и шоко паста(25гр)
🍵🍵ужин:
•торт л-а из тетради смерти
•а/п(55гр)
🍵🍵перекус:
•клубничное мороженое с какао

Я ЗАБЫЛА ПРО КЛУБНИЧКУ СВЕРХУ😭😭😭но торт вышел великолепно..я в диком восторге (очевидно какое мое любое аниме да)
вообще день прошел херово,ушла с последнего из за температуры(физрука соси)ну и я опозорилась в школе..но мне все равно
ещё мои бедные(в смысле нищие)одноклассники сдают гто на улице(сейчас там ливень)ну удачи кентам
день вышел очень вкусным,обед думаю завтра повторить обед(я еще и в зал после школы,поэтому обед с собой)

☺️жду ваши рационы/ужины!!
сдаете/сдавали гто??
#eat
#dinner #lunch #snack

🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍

`` я алина,мне 13 лет😊.
😀😀😀😀😀😀😀😀
✨в прошлом, по глупой случайности начала худеть и довела себя до истощения + заработала проблемы со здоровьем😓.
🌸НОО, сейчас взялась за голову, в попытках восстановления, борюсь с рпп мыслями и хочу наладить отношения с едой🥳 а так же вернуть кд и жить счастливую, беззаботную жизнь!!🤍

max: 51
min: 41
now: ≈48
height: 167

🎀здесь я делюсь своими тарелочками, мыслями, жизнью, разными рецептами и многое другое🎀

🌸🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸
~ по канальчику ~

~ хештеги ~ вп / реклама
~ рецепты: 1 часть / 2 часть / 3 часть / 4 часть

~ анонимные соо ~ тик ток
~ буст ~ мой лс @wx1xp

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
💕 заходи, пройдем этот путь вместе – тык^^ 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🥥🍍🧅🍏🌮🔯
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌸завтрак:
•шоколадный манник с шоко пастой(30гр)
•зефир

доброе!!
нормально,до 6 поспала😂сегодня ждет оч тяжелый день..(как минимум физра😵)и фулл математика..да уж
зато сегодня встречусь с бабушкой(они наконец таки вернулись из стамбула(успели поругаться с мамой,ок)
ещё произошел пиздец,захожу я на кухню(у меня стоял открытый крем для манника)и туда сестра нахуй масло сливочное добавляет..она ебнутая нахуй🤬я просто мега в ахуе была,она ещё так испугалась когда я зашла..естественно я его выкинула,это конец эволюции..💔(а ещё она спрятала мою форму..поэтому завтрак не эстетик,простите)

основа рецепта взята у

алевтины

🥰

☺️чем завтракаете??
#eat
#breakfast

🦌🦌🦌🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🦌🦌🦌✨✨✨✨✨🧦🌟
🦌🦌🦌⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🍕обед:
•томатно-сырное пшено с креветками,кукурузой и кучей рикотты доп
•бисквит
🍕ужин:
•шоколадно-слмвочный рис с а/п(45гр)
•какао с шоко пастой(15гр)
🍕перекус:
•шоколадное мороженое с шоко пастой(35гр)
✨✨✨✨✨
✨активность:

•4730 шагов~100 ккал
•20 минут велосипед

ВАААА У МЕНЯ ОЧ ГОЛОВА БОЛИТ ПОСЛЕ ШКОЛЫ(или из за

😳

)хотя странно,всего 4 урока отсидела(зато каких…))))да уж вспоминать даже их не хочется..
зато завтра меня ждет аж 8 уроков(последним физра)))) и обязательный доп))))

😵

престрилите кто нибудь пожалуйста
зато,не смотря на убогое школьное время,домашнее время(время еды

💕

)вышло очень даже очень)))обожпю все что вышло сегодня,особенно молюсь на этот рис..шикарно вышел..без преувеличения

🌹

ещё сегодня пришла форма наконец таки!!поэтому завтра будет скорее всего манник(уро)у меня вообще есть супер идея что можно приготовить,но из за тупой школы,я тупо не успеваю делать дз…
ладно,А СЕЙЧАС У МЕНЯ РЕПЕТИТОР ПО МАТЕМАТИКЕ ☠️

☺️жду ваши рационы/ужины??
пробовали рис в сладкой версии??
#eat
#lunch #dinner #snack #result

₊˚⊹♡⊹˚₊🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂₊˚⊹♡⊹˚₊
🎀🎀
🎀🎀Котик, приветик! 😊 🎀
Меня зовут Фатима, мне 14 лет ♡

Какое-то время я очень хотела похудеть и, к сожалению, столкнулась с РПП. Из-за голодовок и сильных ограничений я похудела на 18–19 кг и сильно навредила своему здоровью. Почти на год я убрала из рациона сладкое, фастфуд, газировку, хлеб и домашнюю еду, а мой рацион практически состоял из греческих йогуртов, гречки, яблок, кофе и чая.😔

Сейчас я восстанавливаюсь и учусь снова строить здоровые отношения с едой, телом и собой. 👯‍♀️

Я много путешествую, а совсем скоро собираюсь переехать в Канаду и начать новую главу своей жизни — поэтому здесь будет много всего из моего маленького мира:💓💓

🙂🙂
🎀эстетика и красивые тарелочки
🍓рецепты и фоточки
📚учёба и подготовка к IELTS
🌸пилатес, танцы и мой glow up
🎨рисование, пение и игры
✈️путешествия и переезд в Канаду
📖мой личный дневник и моменты из жизни

В этом году хочу получить IELTS, сделать свой маленький glow up и, самое главное, продолжать становиться счастливее и здоровее. 🌷

Буду очень рада видеть именно тебя в своём канале, котик!
Оставайся, если тебе хочется вместе со мной прожить эту новую главу жизни. 🎀🤍

Связаться со мной : @y_fatii

૮₊˚⊹♡⊹˚₊₊bonenbon ૮₊˚⊹♡⊹˚₊₊

🦴💅⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
😓👄✨✨✨✨✨✨✨
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🐈завтрак:
•протеиновый шоко чизкейк с мягким творогом и шоко пастой(25гр)
•зефир

доброе!!
видимо мне придется поднимать дозу таблеток💔не спать всю ночь перед школой это отстой(но сонливости нет)
я сегодня на 4 урока,так что живем живем,но опять..я хз что хавать((может у вас есть идеи??

☺️чем завтракаете??
долго собираетесь??
#eat
#breakfast

🤩🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩🤩🤩✨✨✨✨✨✨🧦🐱
🤩🤩🤩💛💛💛💛💛💛💛💛
🐱обед:
•рис с кукурузой,салатом, соусом барбекю,рикоттой, курицей и помидорами
•зефир
🐱ужин:
•запеканка из рикотты с мягким творогом и шоко пастой(45гр)
•чипсэ бомббар
🐱перекус:
•шоколадное мороженое с шоко пастой(25гр)
✨✨✨✨✨
✨активность:

•5010 шпгов~100ккал
•интервальная тренировка-1 час

тренировка была клевая,правда моя сестра чуть не сдохла..ну жаль,что обошлось((
В ОБЩЕМ ПРО УЖИН!!!Я ВООБЩЕ ЗАБВЛА ПРО ЭТУ ЗАПЕКАНКУ И ОБОЖЕ КАКАЯ ЖЕ ОНА НЕЖНАЯ..Я ПРОСТО ПЛЫВУ..

🤭

ещё решила прям в мороженое добавить пасту…великолепно..будто магнат ем
ещё я завтра всего то до 5 урока в шуоле(мне нельзя попадаться химику на глаза,поэтому с кайфом иду спать)

☺️жду ваши приемы!!
есть любимая газировка??
#eat
#lunch #dinner #result

⭐️⭐️⭐️🤍🌟🌟🌟🌟🌟🌟
⭐️⭐️⭐️✨✨✨✨✨✨✨
⭐️⭐️⭐️🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘
🌟завтрак:
•карамельно-шоколадная кукурузная манка с хлопьями, а/п(35),йогуртом и маршиком🥰
•какао

доброе!!
сегодня с 5 не сплю😭на удивление вообще не сонная(перед интервальной даже отлично)
закончилась паста любимая 😭поэтому буду пока что а/ и шоко гасится 🙏
завтрак невероятный!!давно не делала карамельную версию
ладноооо,я доедаю и в зал

☺️чем завтракаете??
любите карамель??
#eat