​​Привет! Давайте знакомиться 👋🏻

Меня зовут Надежда, я психолог и библиотерапевтка. Изначально из Петербурга, а сейчас живу в Германии.

Я начала заниматься библиотерапией в 2017 году, увидев, что так можно объединить две мои большие любви: чтение и терапию.
Тогда было очень мало информации на русском языке, и я начала искать зарубежные курсы, переводить статьи, создавать тематические книжные подборки.

Вместе с коллегами мы стали рассказывать о БТ на конференциях: как можно использовать книги в психотерапии и в качестве самопомощи.
В 2019 году написали главу в книгу "Домашнее насилие. Так будет не всегда" (там есть большая книжная подборка).
В 2022 выпустили онлайн-курс по БТ на портале "Психодемия".
В 2025 в издательстве "Бомбора" вышла моя книга!
"Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи"
Это первый русскоязычный путеводитель по библиотерапии с теорией, практикой и книжными подборками.

До библиотерапии я занималась еще кучей всего: была бизнес-тренером и обучала коммуникациям, продажам, выстраиванию бренда на ценностях; занималась организацией мероприятий, вела научно-популярные лекции, увлекалась контактной импровизацией и скрапбукингом; развивала детский футбольный центр... Но все-таки со мной всегда оставались книжечки 🙂

За годы ведения телеграм-канала у меня накопилось много материалов!
В этом посте собрано то, что я писала о самой библиотерапии как о методе.
Здесь можно посмотреть все книжные подборки, их много: первый пост, второй пост.

Самое важное для меня — развивать библиотерапию, рассказывать о том, как мы сами можем помогать себе с помощью книг. Чтение — мой язык любви ✨

Присоединяйтесь! Здесь мы говорим о самом важном.
Расскажите, кто вы, какие книги вас поддерживают? А если у вас есть свой телеграм-канал, кидайте на него ссылку, будем знакомиться! 📚

Ко мне можно записаться: bibliotherapy.me