Почему порядка никогда не бывает достаточно

Мы поговорили о том, что психика ищет порядок и симметрию, когда сталкивается с неопределённостью.

И разобрали ситуации, где неопределённости слишком много, чтобы её вместить.

При этом, чем больше человек пытается контролировать каждую деталь, тем более хрупким становится его состояние: избыточный порядок не снимает тревогу, а превращается в ещё одну форму напряжения, где любое отклонение переживается как катастрофа.

И вместе с тем, бесконечную неопределённость невозможно разложить по полкам никаким количеством планирования.

Есть вещи, которые нельзя предугадать заранее, и задача не предугадать их, а научиться находиться рядом с неизвестностью, не разрушаясь от неё.

Это как раз то, чем мы занимаемся в терапии: не ищем формулу, которая уберёт тревогу навсегда, а постепенно увеличиваем свою способность выдерживать то, что пока не имеет ответа.