Бывают ситуации, которые никак не разложишь по полочкам:
• Ждёте результат анализов.
• Ждёте решение суда.
• Только что уволили, и непонятно, что дальше.

В такие моменты люди часто говорят: "в голове белый шум" или "смотрю в одну точку и вообще ни о чём не думаю".

Это не значит, что вы теряете контроль, просто информации и неизвестности слишком много, и мозг на время перестаёт с этим справляться.

Психике не за что зацепиться, нечем ухватить это состояние, отсюда и ощущение шума или пустоты вместо мыслей.

Это близко к тому, что в психоанализе называют столкновением с Реальным. С тем, что не поддаётся символизации, не потому что человек плохо справляется, а потому что на это в принципе нет готового языка.

Поэтому бессмысленно требовать от себя ясности. Ясность - это уже символизация, а пока её физически не из чего собрать.

Было ли у вас такое состояние, когда не то что решения, а даже мыслей как будто нет?