ДВОЙНЫЕ ПОСЛАНИЯ - ОСНОВА ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

В любовной зависимости много ловушек, но, на мой взгляд, самая распространенная - это "двойные послания", которые использует партнер или оба партнера для удержания своей связи.

Как они выглядят?

- Он постоянно говорит о том, что семья - не для него и он никогда не женится, но иногда вдруг заявляет: "Как бы я хотел иметь дочку с такими же глазами как у тебя" или "На нашу свадьбу я своих родителей не приглашу, а то папа снова напьется".

- Она несколько раз повторила, что вы - просто друзья, но когда вы по пятницам ходите в бар, то она ведет себя, будто вы - пара: садится на колени, прижимается, целует в губы, а потом делает вид, что ничего не было.

В этих примерах видно, что поведение партнеров противоречиво: вроде бы, будущего у пары нет, но для удержания другого используются намеки, говорящие об обратном.

❗️Почему люди так поступают?

1️⃣ Страх близости: человек хочет любви, но боится, что его «раскроют» и сделают больно или что отношения его поглотят.

2️⃣ Игры во власть: человек так пытается удержать контроль над другим. Тот все время в неопределенности, старается заслужить любовь, так как нет ни четкого "да", ни четкого нет".

Если вы попались на этот крючок, не пытайтесь разгадать, где именно человек настоящий: в моменте отстранения, или в моменте приближения. Он везде органичен и правдив. Просто он выстраивает контакт подобным образом. Его способ быть в отношениях именно так и выглядит: чуть приблизиться, потом отдалиться, потом снова приблизиться. Он выбирает дистанцию в зависимости от расстояния до вас. Если вы слишком близко, от отдаляется, если вы ушли далеко, то он найдет способ вас притянуть к себе. Он может только так.

Почему это вызывает любовную зависимость?

1️⃣ Эффект «прерывистого подкрепления»
Когда награда (любовь, внимание) дается непредсказуемо, мозг склонен впасть в аддикцию из-за того, что подкрепление дается не по правилам, а хаотично. Например, вы терпите холодность, надеясь, что вот-вот партнер станет ласковым.

2️⃣ Синдром «спасателя».
Вы верите, что ваша любовь его/ее спасет, он/а отогреется и в какой-то момент вас полюбит: «Если я буду терпелив/а, он/а наконец станет тем, кто мне нужен». Но правда в том, что ваша преданность лишь поощряет его поведение.

3️⃣. Самооценка = его одобрение. Чем больше он/а отдаляется, тем сильнее вы стараетесь «вернуть любовь». Ваша самоотношение начинает зависеть от того, как ведет себя партнер. "Если он/а будет со мной, значит, я на самом деле особенный/ая. А пока он/а не со мной, значит я еще не достаточно хорош/а"

Если вы замечаете, что партнер ведет себя подобным образом, знайте - вы можете залипнуть в этих отношениях. Он/а не изменится. Он/а так и будет держать вас рядом, не сближаясь. И тут уже вопрос к вам: подходят ли вам такие отношения?