БЕЗ ЗАПРОСА. Психолог для психологов

СКАЗКА ПО КРУГУ - мое любимое упражнение в группе.

Сегодня на терапевтической группе я предложила участникам сделать своё любимое групповое упражнение: рассказать сказку по кругу.

Инструкция такая: я, как ведущий, начинаю рассказывать сказку с любой фразы "Жили были король с королёвой" или "Жили были старик со старухой" и дальше передаю диктофон участнику, что сидит рядом. Он продолжает рассказывать. У каждого есть возможность произнести только одну фразу и потом он передает диктофон следующему участнику.

Обычно я предлагаю пройти два круга истории, иногда - три, но редко. Ориентируюсь на количество людей и на ощущение законченности.

Потом мы переслушиваем запись и я предлагаю каждому обращать внимание на те слова, что были им произнесены: как они двигали сюжет или не двигали, какую линию поддерживали или останавливали.

После анализа личных стратегий я предлагаю посмотреть на общий ход истории как на проявление бессознательного группы. Это самое интересное. В рассказанной сказке видно все:

- Что сейчас происходит с группой: в чем она нуждается и чего боится

- Стратегии какой стадии группового развития проявляют участники

- Как выглядит тема и потребность группы

- Куда группа готова двигаться, а где она застряла

После анализа сказки можно закончить упражнение. Но можно пойти дальше.

Вариант 1. Исходя из выявленного материала я придумываю какое-нибудь упражнение на тему сказки. Например, если тема была про конкуренцию, то я прошу в тройках участников дать друг другу обратные связи как они конкурируют в группе. Если тема избегания - то как они видят это избегание друг у друга. И тд.

Вариант 2. Здесь нужно достаточно времени. Потому что я предлагаю сказку разыграть. Участники берут себе роли, причем можно взять и те роли, которые не прозвучали в истории, но есть ощущение, что они присутствуют. Мы решаем сколько актов будет в нашей пьесе. После окончания каждого акта можно поменять роль.
И действие начинается.

Сказка можно развернуться так, как никто в начале не ожидал. Вдруг появляются новые смыслы, персонажи, ходы сюжетов. Важно, конечно, придерживаться хода первоначального повествования, но я предупреждаю участников, что если в роли у них появился импульс действовать не по сюжету, а исходя из логики своей роли, то они могут поменять действия своего героя.

Великолепное упражнение: использую его много где и в разных форматах. Обучение, тренинг, терапия - все подойдет, ведь глубину анализа вы можете регулировать сами.

#практикабеззапроса

В последний месяц было много поездок:

Батуми - работа, начали обучение психодраме и будем продолжать

Питер - обучение, продолжаю учится ведению групп в групп анализе

Сочи - отдых, сложилась традиция ездить в мини отпуск в горы в начале октября

По каждой поездке много впечатлений и удовольствия, все они отражают мою жизнь: я люблю работать, учиться и отдыхать.

БАТУМИ - теперь я здесь преподаю психодраму

Вернулась вчера из Батуми, где в отличие от прошлого раза, была сплошная работа:

- мастер-класс «Как жить в неопределенности»

- двухдневный модуль первой ступени обучения психодраме

- последний вебинар обучения монодраме

Все это мы делали от Батумского института психотерапии, с которым я уже не первый раз сотрудничаю.

Классно все совпало:
- моя любовь к психодраме
- моя любовь к теплу, морю и Батуми
- активный менеджер и ассистент Юля Касянчук, которая набрала нашу группу

Буду ездить дальше и у нас много планов ❤️

ПСИХОДРАМА В БАТУМИ

Совсем скоро стартует очный курс обучения психодраме в Батуми. Я буду вести первую ступень вместе с Юлией Касянчук.

За полгода вы сможете:

- узнать основные техники психодрамы

- попробовать на себе метод психодрамы

- увидеть как работает групповая терапия

- взять полезные техники для своей работы

Подробности здесь

ГРУППА ДЛЯ ГОРЮЮЩИХ в Москве

Сегодня снова была на группе для людей, переживающих потерю. Она была создана три года назад, я присоединилась, как психолог, через год.

Ее организовали те, кто сами переживали смерть любимых людей и сталкивались с непониманием всех остальных, кто был свидетелем их боли. «Держись!», «Надо собраться» - так обычно говорят скорбящим, не осознавая, что эти слова делают только хуже. Вот именно в такой момент и появилось желание создать место для тех, кто горюет, чтобы можно было говорить друг с другом на одном языке.

Сейчас на группу приходят люди, кто только-только потерял близкого, а также и те, кто пришел сюда три года назад. Они создали пространство для разговора, где все знают как устроено горе и как живет боль. Это группа создана горюющими для таких же горюющих. Иногда здесь бывают психологи, но группа функционирует сама по себе, а специалисты лишь курируют проект на всякий случай.

Так что если у вас есть рядом люди, которым нужна такая группа - пишите, я свяжу с организаторами