TGViewer
Channel Public Channel
БезПМС

БезПМС

@bezpms

Мария Гребенкина, Акушер-гинеколог, врач превентивной и интегративной медицины,врач УЗД ✨💗
Канал об образе жизни, питании, эстетике женского тела, борьбе с заболеваниями и их профилактике. И может о чем- то ещё.

Инст: https://www.instagram.com/docmariedm
Subscribers
355
Photos
259
Videos
52
Links
38
Recent Posts 15 shown
Post #496 56
Дорогие, расставляем правильные для вас приоритеты смолоду!

Цель профилактической и антивозрастной медицины в том, чтобы в 80-90 лет вы смело могли сами подниматься по лестнице, помнить имена своих детей и наслаждаться нажитыми за жизнь благами сполна💗
Post #495 85
Здравствуйте, мои дорогие!

Сейчас хочу поделиться важной новостью для моих пациентов.

Я со своей семьей возвращаемся в Краснодар. Сегодня и завтра последние приемные дни в Балансе здоровья в Сочи. Сейчас пока ведутся переговоры по поводу того, чтобы я приезжала 1-2 раза в месяц под своих очных пациентов, но я пока не могу понять, смогу ли вновь разрываться на два города.

Планы большие, я планирую начинать писать кандидатскую диссертацию, хочется углубиться в изучение эндокринных причин гинекологических заболеваний, улучшить свои мануальные навыки, найти новую клинику для сотрудничества. Также большие планы на Wellness завтрак и обновление его формата, а еще в мыслях несколько он-лайн продуктов.

Те, кто писал мне сообщения о своей печали— не отчаиваемся! Я всегда буду оставаться на связи и у вас всегда есть доступ к моим он-лайн консультациям, которые я буду проводить вне зависимости от моего места жительства.

Десятки забеременевших девушек в таком формате взаимодействия не дадут соврать об эффективности🤍

Буду с вами делиться всей информацией.
Post #492 182
Моя пациентка после наступления беременности готова отдать за 6000 рублей 2 баночки замечательного комплексного БАД для стабилизации уровня гормонов. Очень зайдет при эндометриозе, приливах, ПМС.

Приобретала с USmall за 5600р каждую. Банки запечатаны, не открывались.

Если заинтересовало-пишите. Соединю вас с девушкой💖
Post #490 135
Сегодня была на 20-й Общероссийской конференции Репродуктивный потенциал России 🤍

Весь день провела в зале, в котором активно обсуждались новые подходы в лечении Хронического эндометрита и Эндометриоза

Буду делиться с вами!
Post #488 142
Привет, дорогие! ✨

Направляю сюда свой чек-лист по ведению эндометриоза
Post #485 219
Привет!

С мужем за завтраком разговаривали на тему того, что в Телеге совсем другая атмосфера. Более камерная и хочется делиться более глубокими мыслями и видением мира.

Последнюю неделю проникаюсь сильно тем, что пациенты живут просто в информационном ужасе. Сталкиваясь с проблемой, алгоритмы социальных сетей начинают подсовывать под нос то, что находится на повестке. Один доктор говорит одно, другой— другое, третий обсирает первого и так по кругу. Голова кругом и паника внутри от того, что не понимаешь, что же делать. А ведь не хочется сделать себе хуже.

Часто сталкиваюсь с ситуацией, когда девушки от обилия непонятной информации выбирают выжидательную тактику и просто теряют время, пока заболевание только прогрессирует. И это безмерно очень грустно.

Я очень хочу развивать социальные сети и популяризировать адекватный подход к медицине, а не просто залечивать пациентов, когда им этот метод совершенно не подходит. Отсюда и вытекает название «интегративный», когда доктор соединяет воедино разные факты в состоянии пациента, находя ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ключ.

Кстати, уже несколько недель мне помогает вести запрещенную сеть Анастасия, моя СММ специалист. В связи с чем у меня больше мотивации снимать видео и генерить контент. Поэтому за последнюю неделю +126 человек, чему я несказанно рада💗
Post #482 185
размышления в воскресенье на ночь глядя

хочется обнять всех женщин, которые чувствуют неудовлетворенность. которые учатся чувствовать свои границы и защищать их. учатся понимать, чего хочется, с кем хочется.
надеюсь, череда проблем с хроническими вагинитами, трудностями с зачатием, эндометриозом, вскоре уйдет в прошлое. я знаю, что вы можете. а я всегда с вами

ваш гинеколог🤍
Post #480 232
У вас все анализы в норме!

Наверное, это одно из самых частых заблуждений, которые я слышу в своей работе.

И каждый раз возникает вопрос: а что именно вы называете "нормой"?

Большинство людей (к сожалению, докторов в том числе) уверены, что если показатель попадает в референсный диапазон лаборатории — значит, организм здоров.
Но современная лабораторная медицина говорит совсем о другом.

Что такое референс?
Референсные значения — это не идеальные показатели здоровья.
Это статистический диапазон результатов, который получили при обследовании группы условно здоровых людей.
Причем лаборатории традиционно используют центральные 95% результатов этой популяции.

А это означает две очень важные вещи.
1. Примерно 5% абсолютно здоровых людей будут иметь показатели за пределами референса.
И наоборот.
2. Человек может иметь заболевание, но его анализы при этом будут находиться внутри референсного диапазона.

Поэтому фраза «анализы в норме» далеко не всегда означает «вы здоровы».

Почему так происходит?
В 2018 году комитет Международной федерации клинической химии (IFCC) опубликовал обзор, который называется:
"Distinguishing Reference Intervals and Clinical Decision Limits".
Его главная мысль очень проста:
референсный интервал и клинический порог принятия решения — это совершенно разные понятия.

Референс показывает, как распределены результаты среди здоровой популяции.
Клинический порог показывает, с какого значения исследования доказали увеличение риска заболевания или необходимость лечения.

И это принципиально разные вещи.

Именно поэтому врач не должен смотреть только на референс.

Возьмем несколько примеров.

Ферритин
Лаборатория может написать:
Референс: 15–150 нг/мл.
Но если женщина приходит с выпадением волос, хронической усталостью, синдромом беспокойных ног и ферритином 18 нг/мл, сказать ей: «У вас все нормально» — неправильно.
Потому что мы лечим не бланк анализа, а человека.

ТТГ
У большинства лабораторий верхняя граница референса находится около 4–4,5 мЕд/л.
Но если женщина планирует беременность, мы ориентируемся уже на клинические рекомендации (где норма для первого триместра не выше 2,5), а не только на лабораторный референс.

Почему в разных лабораториях разные нормы?
Потому что референсы зависят от:
• используемого анализатора; • реагентов; • метода измерения; • возраста; • пола; • популяции, на которой они были рассчитаны.

Именно поэтому один и тот же показатель может иметь разные референсные значения в разных лабораториях.
Это не означает, что одна лаборатория ошибается.
Это означает, что референс — характеристика конкретного метода исследования, а не универсальная граница между здоровьем и болезнью.

Что говорят современные научные данные?
Еще в 2016 году в журнале Biochemia Medica был опубликован большой обзор по референсным интервалам.
Авторы подробно объясняют, что референсные диапазоны создавались как инструмент статистического описания здоровой популяции, а не как критерий постановки диагноза.
Поэтому сегодня в большинстве международных рекомендаций врач ориентируется не только на лабораторные интервалы, но и на:
✔️ жалобы пациента;
✔️ возраст;
✔️ пол;
✔️ сопутствующие заболевания;
✔️ результаты других исследований;
✔️ динамику показателей;
✔️ клинические пороги принятия решений, которые основаны на крупных исследованиях риска.

Поэтому каждый раз, когда вы слышите фразу:
«Все анализы в норме», —
задайте себе вопрос:
Это действительно означает, что я здоров?
Или это означает лишь то, что мои показатели попали в статистический диапазон лаборатории?
Это совершенно разные вещи.
И именно поэтому хороший врач лечит не цифры в анализах, а человека💖
PubMed Distinguishing reference intervals and clinical decision limits - A review by the IFCC Committee on Reference Intervals and Decision… Reference Intervals (RIs) and clinical decision limits (CDLs) are a vital part of the information supplied by laboratories to support the interpretation of numerical clinical pathology results. RIs describe the typical distribution of results seen in a healthy…
Post #479 179
Доброе утро, мои дорогие!

Вчера с нутрициологом провели классный и живой прямой эфир на тему: «Стройность. Инсулинорезистентность»

Смотрите на досуге 💖
Post #478 187
Высокий инсулин заставляет яичники вырабатывать больше тестостерона.

Именно поэтому появляются нерегулярный цикл, отсутствие овуляции, акне и набор веса.

Если не снизить инсулин, высокий тестостерон будет возвращаться снова и снова. И тут многие гинекологи что делают? Правильно, назначают КОК, чтобы снизить тестостерон и создать видимость регулярного менструального цикла. Но звучит как обманка, не так ли? Что мы и видим после отмены препарата…

Что действительно работает?

- питание с коррекцией углеводной нагрузки. При чём мы не исключаем продукты, которые человек любит. Мы их встраиваем в индивидуальную норму КБЖУ, чтобы избежать срывов. И едим 3 раза в день. Без перекусов. Это важно.

-силовые тренировки. Можете чё угодно говорить мне по поводу силовых, искать любые отмазки. Но это единственный способ физиологично включить рецепторы к инсулину. И сохранить результат на долгие годы вперед. Инсулинорезистентность еще тот рецидивист.

-Метформин. Имеет место быть, если повышается глюкоза в крови. Механизм работы таков, что насильно снижает концентрацию глюкозы в крови. Кстати, а антивозрастной медицине сейчас считается геропротектором (замедляет процессы старения). Так что, иногда назначаю в маленьких дозировочках и без повышения глюкозки.

-из БАДов — мио-инозитол с D-хиро-инозитолом, берберин, магний, омега-3. Это база, долго об этом сейчас не буду.

-пептиды, а именно ТИРЗЕПАТИД. Работает как на снижение веса, так и на улучшение чувствительности рецепторов к инсулину. Много подводных камней, которые знает только док. Поэтому, прошу вас, без самодеятельности.

Лечить нужно не симптомы, а причину! И благо, что на это есть КЛИНИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ, а не только клинические рекомендации💖
Older posts →

About this channel

How can I read @bezpms without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for БезПМС: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does БезПМС have?
БезПМС (@bezpms) has 355 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does БезПМС know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →