Врачи ведущих российских футбольных клубов активно используют эргогенные средства, но недооценивают некоторые методы с доказанной эффективностью

Именно такие выводы можно сделать из исследования, проведённого членами медико-экспертного совета при президенте РПЛ, научных департаментов ПФК ЦСКА и ФК «Динамо» ❤️💙+🤍💙

В статье в журнале «Вестник спортивной науки» опубликованы данные опроса врачей клубов РПЛ и ФНЛ о использовании ими различных средств и методов повышения работоспособности и оптимизации постнагрузочного восстановления.


Наиболее часто используемыми среди способов повышения работоспособности оказались гидратация во время нагрузки (94,6%),приём углеводных гелей (94,6%),активная разминка (86,5%) и циклическая компрессионная терапия (83,8%).

К числу наименее часто используемых были отнесены применение нитратов (13,5%), полоскание ротовой полости растворами с различными биологически активными веществами (21,6%) и прослушивание музыки (21,6%).

При этом к наиболее эффективным средствам и методам повышения работоспособности участники относили гидратацию во время нагрузки (94,6%), активную разминку (86,5%) и приём углеводных гелей (81,1%),а к наименее эффективным — использование никотинсодержащей продукции (51,4%) и прослушивание музыки (48,6%).

Наиболее часто используемыми способами оптимизации восстановления были холодовые ванны (97,3%), «питание по времени» (89,2%), циклическая компрессионная терапия и криотерапия (по 83,8%) и длительный ночной сон (78,4%).

К числу наименее используемых относили перкуссионный массаж (32,4%), контактную диатермию (51,3%) и миостимуляцию (54,1%).

Холодовые ванны (86,5%), «питание по времени» (75,7%) и длительный ночной сон (73,0%) наиболее часто отмечались в качестве эффективных методов оптимизации восстановления.

К наименее эффективным участники относили использование сауны (43,2%), перкуссионный массаж (43,2%) и применение диетических добавок (32,4%).


Полученные данные свидетельствуют о том, что в российских профессиональных командах активно применяются различные средства и методы повышения работоспособности и оптимизации постнагрузочного восстановления.
В то же время эффективность некоторых средств и методов, имеющих достаточную доказательную базу (в том числе приём нитратов и бикарбоната натрия, прослушивание музыки и полоскание ротовой полости растворами с различными БАВ), воспринимается врачами как недостаточная.

При этом восприятие эффективности и частота применения того или иного средства и метода не всегда сопоставимы между собой: многие из активно применяющиеся на практике средств и методов не отмечаются врачами как эффективные, что может быть связано с их фактической доступностью.

В связи с этим, авторы подчёркивают важность образовательных мероприятий внутри клубов для преодоления разрыва между практикой и теорией, а также необходимость активного взаимодействия диетологов, тренеров и медицинского персонала при составлении индивидуальных программ подготовки к нагрузкам и восстановления после них📕📚🏋️

Ссылка: Безуглов Э.Н., Вахидов Т.М., Бутовский М.С., Лебеденко Е.О., Кузнецова Ю.В., Малякин Г.И., Капралова Е.С. Восприятие врачами ведущих российских футбольных команд эффективности различных средств и методов повышения работоспособности и оптимизации постнагрузочного восстановления. Вестник спортивной науки. 2026;4:43–50.