Несколько предложений о основах человеческой физиологии)))

1.Ни одно физическое качество у взрослых спортсменов высокого уровня нельзя статистически значимо улучшить за 3-4 недели… И даже за 5-6 недель)))

2.А вот ухудшить можно легко-за те же 3-4 недели 🫩

3.Двигательная активность в конкретном соревновательном матче в значительно большей степени зависит от периодизации и переносимости нагрузки в микроцикле, а не от «базы», заложенной в течение нескольких недель в межсезонье 🎯

4.Функциональная готовность команд, в которых на протяжении 6 и более (а лучше 12 и более) месяцев планомерно реализуется строго определенная программа силовой и аэробно-анаэробной подготовки при прочих равных всегда будет лучше чем в командах где направленность программ меняется чаще указанного периода🥇