Канал с личными заметками о декрете и материнстве Ирины Гончаровой - международного рекрутера и карьерного консультанта, о том как насладиться материнством и не потерять себя как профессионала ❤️
Основной канал: t.me/workhacks
Post #131
20
Мы начали sleep training для самозасыпания малыша и вот какие итоги за 2 дня.
Малыш с рождения спит у себя в кроватке - мы это решили еще до его рождения. При этом наш прогресс укладывания выглядел так:
укладывать на руках с укачиванием -> укладывание на руках без укачивания, но ходить по квартире -> укладывать на руках когда сидим -> класть в постельку и держать за ручку -> укладывать в постель, давать соску и делать шшшш
В итоге все было более менее ок, но последнее время малыш плохо спал и ему нужно было еще больше физического контакта чтобы заснуть.
И мне не жалко его ему давать, но проблема в том, что он не мог сам склеивать сон ночью и бедняга просыпался каждые 2 часа с плачем. Я пробовала его кормить, но он не брал грудь - так мы поняли что это не голод, а именно проблема со склеиванием сна
Теперь мы пробуем новый способ - ждем когда его ВБ подходит к концу (перед этим у нас пассивное время где мы его держим на руках, читаем, поем песенки), он показывает признаки усталости и тогда кладем его в постельку, даем соску, включаем монитор по отслеживанию дыхания и уходим из комнаты.
Конечно мы смотрим за ним по камере и я ставлю таймер на 2 минуты, чтобы его проверить.
Иногда он засыпает сразу, иногда (как последний раз) он сильно плачет и я понимаю, что он недостаточно устал. Тогда я беру его на руки, пою еще одну песенку и кладу обратно в кроватку и даю соску. После он покричал 10 секунд и уснул.
В итоге вчера он проспал 8(!) часов без пробуждения, а сегодня 6(!) и один раз проснулся покушать в 3:30 утра и спал дальше до 7 утра.
Мы в шоке. Потому что последний раз мы так долго спали когда ему было 2 месяца и регресс сна к нам еще не пришел 😅
Но я не хочу лукавить и скажу честно: оставлять его одного когда он еще не спит мне очень грустно и когда он начинает плакать я даю ему время чтобы самому себя успокоить, но не всегда выдерживаю весь интервал и иду к нему.
Чувство когда он засыпает и держит тебя за пальчик - это одно из тех, которое я сохраню на всю жизнь.
Но я понимаю, что
а) ему нужно научиться склеивать сны чтобы самому лучше спать
б) нам как родителям тоже необходимо высыпаться и это только лучше для него
в) моя цель как мамы помочь ему стать самостоятельным и я вижу как он справляется сам и не хочу забирать у него это только ради своей внутренней потребности быть нужной для него. Если бы я видела что такой метод ему вредит мы бы закончили сразу.
Посмотрим что будет дальше с его сном, но я очень надеюсь что тенденция спать ночью будет только улучшаться (пока не начнтся зубы хотя бы ахаха)
Малыш с рождения спит у себя в кроватке - мы это решили еще до его рождения. При этом наш прогресс укладывания выглядел так:
укладывать на руках с укачиванием -> укладывание на руках без укачивания, но ходить по квартире -> укладывать на руках когда сидим -> класть в постельку и держать за ручку -> укладывать в постель, давать соску и делать шшшш
В итоге все было более менее ок, но последнее время малыш плохо спал и ему нужно было еще больше физического контакта чтобы заснуть.
И мне не жалко его ему давать, но проблема в том, что он не мог сам склеивать сон ночью и бедняга просыпался каждые 2 часа с плачем. Я пробовала его кормить, но он не брал грудь - так мы поняли что это не голод, а именно проблема со склеиванием сна
Теперь мы пробуем новый способ - ждем когда его ВБ подходит к концу (перед этим у нас пассивное время где мы его держим на руках, читаем, поем песенки), он показывает признаки усталости и тогда кладем его в постельку, даем соску, включаем монитор по отслеживанию дыхания и уходим из комнаты.
Конечно мы смотрим за ним по камере и я ставлю таймер на 2 минуты, чтобы его проверить.
Иногда он засыпает сразу, иногда (как последний раз) он сильно плачет и я понимаю, что он недостаточно устал. Тогда я беру его на руки, пою еще одну песенку и кладу обратно в кроватку и даю соску. После он покричал 10 секунд и уснул.
В итоге вчера он проспал 8(!) часов без пробуждения, а сегодня 6(!) и один раз проснулся покушать в 3:30 утра и спал дальше до 7 утра.
Мы в шоке. Потому что последний раз мы так долго спали когда ему было 2 месяца и регресс сна к нам еще не пришел 😅
Но я не хочу лукавить и скажу честно: оставлять его одного когда он еще не спит мне очень грустно и когда он начинает плакать я даю ему время чтобы самому себя успокоить, но не всегда выдерживаю весь интервал и иду к нему.
Чувство когда он засыпает и держит тебя за пальчик - это одно из тех, которое я сохраню на всю жизнь.
Но я понимаю, что
а) ему нужно научиться склеивать сны чтобы самому лучше спать
б) нам как родителям тоже необходимо высыпаться и это только лучше для него
в) моя цель как мамы помочь ему стать самостоятельным и я вижу как он справляется сам и не хочу забирать у него это только ради своей внутренней потребности быть нужной для него. Если бы я видела что такой метод ему вредит мы бы закончили сразу.
Посмотрим что будет дальше с его сном, но я очень надеюсь что тенденция спать ночью будет только улучшаться (пока не начнтся зубы хотя бы ахаха)
- ❤ 9
