И нет, это не анекдот, а вполне серьёзное исследование.
Китайские ученые решили выяснить, если ли связь между лишним весом, низкой сексуальной активностью, симптомами депрессии и продолжительностью жизни.
Вообще-то ожирение само по себе увеличивает риск смерти на 87%, а депрессия — на 85%.
А если к этой парочке добавляется отсутствие сексуальной жизни — тут какая-то особая математика начинается: риск несвоевременно умереть вырастает на 293%.
Вот такое убийственное комбо. 🤷♀️
Так происходит, потому что эти три фактора усиливают друг друга.
Например, тревога из-за лишнего веса мешает сексуальной жизни, а это приводит к депрессии.
Депрессия ведёт к тому, что снижается физическая активность, ухудшается сон, растёт вес, а из-за него снова нет секса — и так по кругу.
Что делать? Тут и телу, и уму нужна полная перезагрузка.
Но для начала просто перестать винить себя и сделать первый шаг.
Самый простой: например, начать больше ходить.
Только не по замкнутому кругу. Лучше по лесу или парку. Может, и ваша вторая половинка там тоже гуляет.
На самом деле, всего 22 минуты быстрой ходьбы в день (это тоже, кстати, научный факт) спасают от преждевременной смерти.
А от одиночества помогут ваши огоньки и тёплые слова в комментариях.
Давайте-ка прямо сейчас, все кому хорошо и радостно, накидаем огоньков в поддержку тех, кому грустно и тоскливо.
Не жадничайте! 🔥
#незагнуться
