Этот завтрак остался с нами и после вегетарианства, и после кето.

Менялись взгляды на питание, начинались и заканчивались эксперименты, а яйца, творог и сыр так никуда и не делись.

Один из наших любимых завтраков.

Подойдёт для умеренного низкоуглеводного питания. Хотя мы углеводов не боимся, поэтому обычно добавляем к нему ещё кусочек домашнего цельнозернового хлеба.

Берём:

• 2 яйца

• 100–150 г зернёного творога

• горсть зелени

• немного сыра

Всё смешиваем вилкой прямо в миске.

Выливаем на сковородку.

Через несколько минут получается что-то среднее между омлетом и хачапури.

Сверху можно добавить помидоры, зелёный лук или просто съесть как есть.

Получается сытно, вкусно и без чувства, что ты опять сел на какую-то правильную диету.

Мне вообще кажется, что лучший способ питаться полезно — не замечать, что питаешься полезно.

#рецепты_набатарейке
#завтрак_набатарейке