Считали, сколько яиц и куличей схомячили наши подписчики.
И сделали соответствующие выводы. Пасха удалась.
А сегодня у нас созрел каверзный вопрос:
вы свой ИМТ знаете?
На всякий случай, если забыли:
ИМТ — это индекс массы тела.
Простая формула, которой пользуются врачи и исследователи, чтобы оценить, как вес соотносится с ростом.
Делают они это не ради любопытства — отклонение ИМТ от нормы повышает риск помереть раньше, чем хотелось бы.
Считается так:
вес (кг) / рост² (м)
По классификации ВОЗ:
18.5–24.9 — нормальный диапазон
25–29.9 — избыточный вес
30 и выше — ожирение
Это в среднем по больнице.
Если считать вручную лень — вот калькулятор
Но можно иметь «нормальный» ИМТ…
и при этом — совсем не идеальное здоровье. И наоборот.
Есть ещё один важный показатель, который часто оказывается точнее ИМТ.
Он связан не с весом, а с тем, где именно этот вес расположен.
И иногда это сильно меняет картину.
Завтра и его посчитаем. Далеко не уходите.
А пока рассказывайте:
вы свой ИМТ знаете? Или до сегодняшнего дня жили более менее-спокойно?