О здоровье с Катей Бèрлин

Слабакам тут не место!))))))))))

Ночевала у подружки, у нее же живет моя кошка, которая та еще Писюша, например вот история.

Проснулась под утро с мыслью, что придется встать и дать ей пиздов за то, что она шумит и мешает мне спать, а это нетипично для нее, уж насколько она стала избалованная живя не со мной, но сон - это всегда было святое.

Но шум то есть и будили меня за ночь уже раза 3, так что терпение мое кончилось, просто нашипеть помогало ненадолго. Открываю глаза, смотрю в сторону шума, а там...

Снаружи, еле держась за края форточки висит очередной ухажер. Я то думала, что все разъехались, а тут вот один спартанец остался. Но он толстенький 😂😂😂😂 и он передними лапками схватился, а задние подтянуть не может и бьется ими в стекло.

А Писюша как и положено барышне сидит и смотрит на это, ждет, всего лишь одно подтягивание отделяет ее от прекрасного принца, но у него не получается и это очень смешно и очень грустно, как я ржала, но в подушку!

Герой не справился, Писюша улеглась ровно напротив окна и смотрела туда с очень грустным лицом еще пару часов. Вот такой вот естественный отбор, слабенькие котики нам не нужны, ждем дальше.

Самое забавное, что если бы он справился, то такой скандал бы стоял, никто его с пирогами бы не встречал, она бы нашипела, наорала и свалила бы в туман, вот такая она вся непредсказуемая, противоречивая вся!

Как это называется, избегающий тип привязанности?)

Заранее извиняюсь, но лучшего отзыва на МонаЛизу уже не будет 😂😂😂😂

Подтекания и проблемы после 40. Терпеть нельзя помиловать.

Закончился сезон длинных подкастов, я решила снимать иначе, обсуждать одну проблему и делать формат более узким, и начинаем мы с подтеканий после 40.

В гостях у меня главный врач клиники Альтермед, Питер, вам крупно повезло, цены демократичные, специалисты классные.

Погос Ашотович рассказал про то, как можно работать подтеканиями и решать «проблемы снизу», я тоже рассказала немного по теме. Естественно, обсудили менопаузу с разных сторон, поговорили про гормоны и риски онкологии от них.

Смотреть Рутуб https://rutube.ru/video/private/38ec2f298c8afaddf72aa74ad020d81b/?p=yjRJf3JVZ3a7VveD6hJocQ

Смотреть Ютуб https://youtu.be/Z1SZn_RJj8U

Лайки и комменты под подкастами очень приветствуются

Кто мучается носом? Расскажу вам как мы тут за ночь всю хронику и обострение убрали.

Наташечка наш тренер любимый захворала, нос болит, лоб болит, голова от этого всего болит. Сидит, страдает, шмыгает. Но ради вас всех пришла, новых упражнений записать =)

А у меня в сумочке всегда есть свечи, те самые, которые в подсвешник вставить надо, если вы заболеваете. Но, есть же и другие места, не менее увлекательные))))))))))))))))

И я ей дала с собой их домой, чтобы она в нос вставила по половинке и легла, стекать должно по стенке, а не из носа. Строго сказала терпеть, потому что больно и жечь будет минут 15, а еще они вонючие пипец, так что придется пострадать.

Наташа не поверила, но сделала и на утро встала с чистым носом, без болей и в шоке, потому что до этого она годами мучалась синуситом.

Свечи с АСД2 =)

Еще есть спрей, я тестировала на себе, он хорош, но послабее. Но, зато его проще брать с собой, можно пользоваться и днем, в том же транспорте когда едете и все чихают.

Вынужденная маркировка. Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424

Нутрициолог – это только про еду и воду.

Если вы тоже так думаете, то это не так, тут «кто на что учился». К примеру, я плотно занимаюсь медицинским английским, преподаватели у меня врачи, которые работают в разных странах мира, и нигде нет единого термина «нутрициолог», не надо его калькой переносить =)

Называться можно хоть коучем по ЗОЖ, дело не в названии, а в том, что умеет человек. Если он умеет только про еду и воду, то лично у меня есть вопросики, но их держу при себе.

Но многие мыслят иначе, учитывают психологию, биологию, физиологию, медицину, химию, фарму. Так что я бы не за термин цеплялась, а за опыт, компетенции, кейсы = статистику. Опять же, на моем примере, статистика по анемии космическая, а вот беременностями я не люблю заниматься, и там близко к нулю (хотя есть пара девочек, спасибо, что Катями не назвали 😂).

Это унизительно! Заниматься здоровьем жопы, какой кошмар! Сердится незабвенная Малка Лоренц, как жаль, что это заснять я не успела, там было на что посмотреть и что послушать =)

Я ее понимаю, скорее всего, и многие из вас тоже? Хотелось бы бороздить просторы, наслаждаться качеством жизни, заниматься тем, чем хочется, но у реальности свои правила, и да, приходится обращать на тело всё больше и больше внимания. Тратить всё больше времени и денег, что тоже возмутительно.

Потрещали за жизнь, посплетничали, и Малка пошла сдавать кровушку, чтобы я потом посмотрела, так и живем уже несколько лет. Лет 20 назад я ее только читала и восхищалась, лет 10 назад я уже у нее училась и она мне помогала читать Фрейда в оригинале, потом надо было помочь ей.

Малка написала пост, что что-то прям совсем плохо живется, я увидела, ворвалась в личку, и мы всё исправили. Теперь только контролируем динамику =)

Я не даю рекламу в блоге, устала уже отбиваться в личке от предложений.

Я пишу только про тех, кого знаю, что мне нравится, всё. То есть многократно пропущено через личный опыт: если вдруг я пишу про БАД, крем, то я уже должна была кучу баночек протестировать.

А если я пишу про человека или про услугу, то там всё еще серьезнее: я должна была нос запихнуть в продукты и лично всё проверить. Например, я разведала вам «Альтермед» в Питере, сняла подкаст с главврачом, скоро будет анонс =)

Но для этого я ножками походила по их клинике, поговорила с разными врачами, посмотрела, как они работают, и судя по тому, что я увидела, будут еще подкасты, там есть очень много нужного для девочек 40+.

Ну и про клинику, в которой я работаю, тоже буду побольше писать в этом сезоне, ну там я вообще каждый миллиметр знаю и не просто так работаю именно там =) Поэтому и сезон назвала медицинским.

Больше вариантов оказаться у меня в блоге нет – это вопрос не денег, а репутации.

Потестила капельницу новую на себе (дада, я почти все тестирую и на себе тоже).

Заползла в самый тихий и дальний угол, но как обычно, вокруг меня автоматически начинается суета и всем что-то становится нужно.

В этот раз именно в этот угол решили положить пациента нашей клиники, а я не хотела дырявить вену второй раз, так что главврач меня в прямом смысле переносил)))))

Золотые руки у человека! Питер, вам несказанно повезло, я скоро и про нас начну подробнее рассказывать и про еще одну клинику, там такооооое для вас есть, девочки 😍

Ко мне на консультацию есть 2-3 места на вторую половину ноября. Тарифы есть разные: есть база, а есть помощнее и глубже, но суть всегда будет одна – эффективность. Для этого я делаю:

1. Четкий срез вашего состояния здоровья, т. е. что с вами происходит. Не просто что вы думаете с вами, а что еще вижу я своим супермозгом, аналитикой и опытом.

2. Рекомендации для решения вашей ситуации. То есть что вам делать и как вам это делать.

За этим вы ко мне идете – решать свои проблемы, поэтому узнать о них мало, надо еще и сделать с этим что-то =)

Писать вот сюда, что хотите ко мне @berlinekaterina_of. Если не знаете, какую консультацию выбрать, то я вас сориентирую, не проблема.

АПД: места закончились.

А почему в Санаторий можно попасть только через предварительную беседу, вам что, сложно сайт дать, и мы сами всё купим?

Недоумеваете вы. А мне просто надо прояснить несколько моментов ДО начала работы с вами, например:

Точно ли вы хотите что-то менять?

У меня отработанная методология, я над ней годами тружусь и знаю, с чем мы работаем эффективно, а с чем шансов мало, поэтому когда вы приходите, то уже по запросу я понимаю, да или нет. Но... Бывают ситуации, когда вы сами не хотите ничего менять.

Вы хотите волшебную таблетку, чтобы мы доказывали, тащили, убеждали вас в том, что это ВАМ НАДО. Мы не будем этого делать, мы можем вас отговорить или предложить пока не приходить =)

То есть некоторым из вас ко мне не надо, вас всё устраивает: нехватка сил, ваше тело, болезненная голова, плохой ЖКТ (подставьте свое).

Скоро будет 11 лет, как я работаю с людьми, и этот подход касается всех моих продуктов, от курса по менопаузе, до личной работы со мной.

Хех, слабонервные не читают, брезгливые тоже, нежные кошки-тревожки и эмоциональные птички-истерички тоже.

Пишет мне подружка на панике, что чихнула/высморкалась, а в платочке червь…

Ну, я бы тоже охренела на ее месте, прикурила вымышленную сигаретку, прошу фотку. А ее нет! Она испугась и уничтожила улики. Никогда так не делайте (закатила глаза).

Окей, она пошла гуглить хоть что-то похожее, но вообще эту дрянь надо было бы нести на расчлененку, т. е. на диагностику, чтобы точно понять, кто это.

В общем, я пока думаю, коллег озадачила, от медиков до биологов. Подружка молнией метнулась к лору, и ей сказали, что всё чисто, а я и не сомневалась, к сожалению. Это скорее удача, что она обнаружила своими глазами.

Вот такие вот воскресные утры.

Открываю медицинские сезоны.

Очень много буду говорить про здоровье этой осенью, в т. ч. через призму медицины, припасла вам кое-что классное!

Начинаю сезон с выступления на онлайн-конференции «Код Anti-Age 5.0», для взрослых девочек 35+, которые в волшебные таблетки уже не верят, а вот в системную работу со здоровьем очень даже.

Я буду рассказывать про менопаузу и особенности женского здоровья после 50 лет, так что зовите мам и старших подруг тоже.

Расскажу про особенности этого периода: приливы, изменение гормонального фона, тела (вес/отеки), ухудшение когнитивных способностей.

Обсудим проблемы, которые приходят с возрастом чаще всего: саркопения, остеопороз, сосудистые проблемы (в т. ч. деменция).

Расскажу, как этого избежать, снижать риски и повышать качество жизни. И отдельно обсудим за и против гормональной терапии.

Но помимо меня там будет много классных спикеров, которые вам с разных точек зрения расскажут про иммунитет, про психоэмоциональное состояние, про красоту изнутри и снаружи и про многое другое, что стоит знать про возраст и ресурсы организма.

Встречаемся 23 сентября в 16:00 по Москве, участие бесплатное, по ссылке переходите и попадаете на расписание всех дней https://master-coach.info/anti-age-5?utm_source=rekl&utm_medium=Berlin

Набор в санаторий закрыт.

Все номера заняты, буквально один домик остался для пары человек)

Мы ограничены человеческим ресурсом и не можем за раз взять очень-очень много человек, иначе будем делать свою работу уже не так хорошо, а мне надо, чтобы вы оздоравливались качественно.

Песня прилипла еще со вчера)))))) а что это я одна напеваю?

Встретились с подружкой, она рассказала типичную историю – анализы сдала и сложила их в стол. Я, недоуменно вздергивая бровь, ее спрашиваю: «Как так-то, почему?»

Она отвечает (дословно):

«Слушай, мозг каким-то странным образом воспринимает это как сделанную задачу. Я проделала большую работу и отнесла эти чертовы анализы, сдала кровь.

Плюс если мне не звонят из клиники, что я прямо сейчас умираю и меня надо госпитализировать в принудительном порядке, то тем более никакой срочности. Поэтому че, сдала и выдохнула. Тем более своими глазами посмотрела в бланк, показатели вроде норм. Даже к терапевту не пошла».

И правильно сделала, что не пошла, я знаю, что сказал бы ей терапевт: что, собственно, всё в порядке, 44 года, отличные анализы. Естественно. Естественно, я тут же затребовала мне их показать!

Анализы и правда хорошие, не зря мы с ней работали несколько лет назад, но вот что не увидела она и не увидел бы терапевт: неоптимальная работа печени уже есть и воспалительный процесс есть.

Мы тут же в процессе разговора выяснили, что это не ЖКТ, не горло, а что у нее бывает герпес – вот вам и хроническая вирусная нагрузка тут же нашлась, которая незаметно поджирает ее силы. А еще что она не сдала щитовидную железу и несколько других важных параметров, которые надо сдавать обязательно каждый год.

Но из-за того, что базово всё оки, то ее анализы врач тоже положил бы в стол, но не я =) Я сейчас допинаю ее досдать анализы и сделаю ей простую схему, чтобы ее базово хорошие анализы не стали плохими, пока она постоянно носится с воспалением, и я прям не уверена, что с щитовидкой всё ок, так что там тоже надо будет внести ясность.

Почему я вам всё это рассказываю? Потому что из таких ситуаций и растут ноги всех будущих болезней – это стартовая точка: положить в стол, недосмотреть системно, не сдать важных анализов, потому что типа всё же оки.

Но когда колупать начинаешь, то вылезает сразу: герпес есть, живот иногда болит, чет сил немного, вес слегка прибавился….

И если даже моя подруга так сделала (мне не показала, в стол положила), которая может написать мне ночью и сказать, что у нее что-то болит, то что уже говорить про многих других людей, которые так делают, но у них нет такой подруги?

А вы так делаете, я знаю, вы мне рассказываете на созвонах, на консультациях, на групповых программах: «Я посмотрела, анализы нормальные». Если я вам лично не сказала это, то считайте, что это не так.

Кстати, еще люди любят сдать анализы, а потом не знать, что с ними делать, т. е. тяга к понимаю вопроса «что со мной?» – это хорошо, но это половина дела, вторая половина дела – показать анализы тому, кто реально разбирается. А кто-то даже и не сдает ничего, понимая, что показывать некому, какой толк-то с этого тогда.

Если себя опознали в посте и хотите ситуацию со здоровьем дальше двигать в лучшую жизнь, то вам ко мне в «Санаторий», завтра набор будет закрыт.

Кто пропустил про санаторий и что это такое, тому вот этот пост надо прочитать

Зачиталась хейтом о себе 😂😂😂

Внятный пост, что границы вежливой коммуникации переходить не надо, вызвал дикий вой на болотах.

Я забанила уже под 50 человек, а это не очень часто бывает. Так меня пошли в соседних ветках обсуждать, и там тоже комментаторы на новый виток пошли: «Да как она смеет!»

Одним не нравится обращение «девочки», другим «мои хорошие», третьим не нравится сам факт того, что пост написан, четвертым не нравится, как он написан, пятые просто уже словили осеннее обострение, шестые читают жопой.

Седьмым не нравлюсь я, потому что я хабалка, обсираю конкурентов, считаю, что БАДы – это хорошо, и вообще я инфоцыганка.

Чтоооооооооооо за дичь???? Я диву даюсь от этих выдумок и чужих фантазий каждый раз. Иногда доходит до прямой лжи: одна дама писала, что я ее гормонами лечила…

Когда я была маленькая, мне тоже часто прилетала какая-то лютая дичь, даже от незнакомых людей, и я думала, что со мной что-то не так.

А сейчас я понимаю, что это всё о них, а не обо мне, и даже когда врут откровенно, я не имею к этому отношения. И все на таких серьезных щах это делают, я хренею, дорогая редакция.

И никак не могу это объяснить.

Но мне все-таки кажется, что это хороший тест на свой/чужой. Что думаете?

Апд, кстати, самое забавное в комменты положила))))))

Настроение с флером фитотерапии: огневка и медвежий жир, шиповник, пихта, компресс поставить, над травками подышать)

Уверена, что если бы вела очные приемы, то я бы вам еще полынными сигарами прогревания точечно делала, пиявок бы бахнула, банок бы наставила и отпиздила бы ударно-динамических техник бы добавила, в народе простукивания))))))

Иногда скучаю по старым-добрым временам, что понятно: это в Питер заехала и шароеблюсь по старым местам. А на видео можно послушать, как зайка задыхается от кашля, который ей всё никак не вытащить наружу было, пришлось стимулировать процесс.

Как вспомню те ковидные годы, так вздрогну, сколько людей мы тогда вытащили из жопы, просто потому что так надо было. Очень много было благотворительной работы, и пахали мы с коллегами с утра до ночи, откуда только силы были.

«Быстро со здоровьем не поработать, за 1-2 месяца ничего не изменится, результатов не будет» – эту фразу я слышу очень часто, и вы, безусловно, правы в том, что устойчивые, долговременные изменения действительно требуют времени.

Но при этом ключевым здесь является именно слово «долговременные», потому что сами первые шаги, ведущие к этим изменениям, как раз и совершаются в течение первых месяцев.

Первые анализы, которые, наконец, дают вам картину происходящего, первые осознания того, что, оказывается, у вас минимум три выраженных дефицита, два воспалительных процесса, а белок в рационе отсутствовал последние шесть лет.

Всё это начинает постепенно складываться в систему: выстраивается питание, формируется режим, ЖКТ начинает работать как положено. Естественно, появляется энергия, уходит туман из головы, и вы неожиданно обнаруживаете, что уже не тот человек, который пришёл ко мне на консультацию совсем недавно.

Можно ли за два месяца полностью «починить» организм? Конечно нет. Но можно ли за это время многое понять, увидеть, осознать, запустить и начать отстраивать – безусловно да, и именно этим мы и занимаемся.

Это очень похоже на отношения: за два месяца вы, конечно, не построите крепкий и надёжный брак, но вы точно поймёте, «ваш» ли это человек, или всё мимо, вы увидите, как вы взаимодействуете в бытовых ситуациях, вы проверите себя и другого на адекватность, на открытость, на совместимость. Мы же не выходим замуж за первого встречного-поперечного?

Вот и с работой со здоровьем то же самое =) Первые шаги не гарантируют конечный результат, но без этих шагов самого результата просто не будет в принципе.

Так что фраза «ничего не изменится за месяц-два» – это удобная отговорка, а вот правда в том, что именно за месяц-два всё и начинается. Например, вот что написала девушка через всего месяц работы:

Прошли вздутия в животе и запах изо рта, прошла тяжесть после еды (раньше даже после маленькой порции было ощущение, как будто я переела) и тошнота.

Улучшился сон, мне очень мешали во сне ноги, хотелось их постоянно передвигать, ушли судороги. В целом, больше сил, настроение стало более спокойное и стабильное.

Вот вам эффект после тех самых первых шагов. И совершенно не редкость, когда буквально нескольких недель хватает, чтобы человек ожил и начал себя нормально чувствовать.

Девочки, мои хорошие, а давайте вы не будете злоупотреблять?

Во-первых, меня зовут либо Катя, либо Екатерина. По какой причине это не понятно, я не знаю, но меня поражает, что мне приходится раз в год напомнимать, что Катерина или еще какие-то производные – это ваши фантазии, которые надо держать при себе.

Во-вторых, я не ваша личная справочная с бесплатными советами. Я и платно могу не ответить на злоупотребление моим временем.

Но если вы спросили у меня совет в личке или комментариях, например, а вот ребеночку / больной маме / умирающей бабушке / самой себе чтоб такого попить или сделать? И я нашла возможность вам ответить, а вы начинаете усукаблять ситуацию, уточняя, сколько вешать в граммах, какая лаборатория, а в какое время это делать и т. д., то я вас просто забаню.

Все ясно? Спасибо, расходимся.