BEMETIC

Moisture sandwiching: как избежать раздражения и сухости кожи после ретинола

Ретинол — активный ингредиент для ухода за кожей, который способствует обновлению клеток, уменьшает пигментацию и акне, предотвращает появление морщин. Правда, часто провоцирует покраснение и раздражение при неправильном использовании.

Чтобы этого избежать, мы всегда советуем поэтапное введение ретинола в бьюти-рутину. Когда применение ретинола начинается с 1-2 раз в неделю и постепенно увеличивается до 3-4 раз после адаптации кожи.

Но что делать, если у вас чувствительная кожа, а снижать частоту применения ретинола не хочется? Попробовать метод moisture sandwiching. В чем его суть и как применять — рассказываем в карточках.

Результаты опроса помогут сделать наш интернет-магазин максимально удобнее. В качестве благодарности после заполнения анкеты отправим промокод на 10% скидку.

Помогите сделать сайт Bemetic.со лучше, ответив на несколько вопросов по ссылке.

Как ухаживать за кожей с розацеа и куперозом

Покраснения, сосудистые звездочки, раздражение, покалывание, сухость, папулы и гнойные пустулы на лице — со всем этим сталкиваются люди, страдающие от розацеа и купероза.

Однозначного мнения о появлении розацеа пока не установлено. Современные исследования рассматривают в основе развития этого хронического заболевания кожи различные причины: от генетической предрасположенности и ангионевротических изменений до внешних факторов. Лечением в данном случае должен заниматься врач-дерматолог.

В чем действительно нет сомнений — чувствительная кожа с розацеа нуждается в особом уходе. О рекомендациях, которые помогут уменьшить симптомы и улучшить состояние кожи — читайте в карточках.

Метанавыки будущего: осознанность

Метанавыки — это то, как мы живём, взаимодействуем с миром, принимаем решения и реагируем на внешние раздражители. Впервые термин ввела американский психотерапевт Эми Минделл. Она назвала их умениями духа.

Среди них можно выделить: осознанность, интуицию, креативность, эмпатию, управление ресурсами, интегральное мышление, устойчивость, адаптивность и установку на рост.

Осознанность находится в основе каждого метанавыка. Она помогает лучше понимать свои ценности, управлять эмоциями и внутренними ресурсами, выбирать эффективные стратегии поведения и чувствовать себя счастливее. Как развивать осознанность — рассказываем в карточках.