Вечерняя практика на чердаке
по четвергам с 19:00 до 22:00
Москва, м. Таганская

Друзья, с 25 июня и дальше все лето по четвергам буду вести живую вечернюю практику — три часа мягких, оживляющих тело и сердце медитаций. Это время возвращения к себе, выдоха от напряжений и мыслей, простого, теплого соприсутствия друг с другом в пространстве медитации.

Будем замедляться, возвращаться в тело, неспешно медитировать, двигаться, быть. Быть в себе и друг с другом, пестовать и праздновать жизнь, без условий и ограничений ума.

Формат занятий
Тантрические медитации, которые я веду, очень простые, больше подвижные, они не требуют опыта или подготовки, бережно оживляют тело и возвращают ощущение спокойного присутствия и внутренней гармонии.

В течение одного занятия обычно есть что-то активное, оживляющее ток энергии в теле, практика с взаимодействием друг с другом и сольная медитация. Ничего сложного или провокативного здесь не будет, мы будем делать то, из чего в целом и состоит наша обыденная жизнь — дышать, двигаться, смотреть, слушать, встречаться друг с другом во взгляде, прикосновении или звуке.

Каждое занятие я хочу начинать с небольшой какао-церемонии, как ритуала перехода из социального во внутреннее (за вами право не пить какао, если не хочется). Живой какао, внимательно сваренный и приглашенный в процесс, очень здорово поддерживает нашу связь с жизнью, нашу открытость жизни и способность видеть и чувствовать то, что есть.

Это тантра?
Это не сексуальная тантра, практик, активирующих движение сексуальной энергии и работы с ней на этих занятиях пока что не будет, как и акцента на межгендерном взаимодействии. (А когда и если будут — отмечу это в анонсе). В остальном — тантра, самая настоящая.

Место и группа
Будем собираться небольшой компанией, до 10 человек, на уютном чердаке возле метро Таганская.

Стоимость и запись
Одно занятие стоит 2,5т при оплате до среды (включительно) или 3т при оплате в день встречи.

Запись обязательна, пожалуйста, пишите мне.