Вчера завершился мой офлайн-ретрит.

Этот ретрит мне подарили друзья на день рождения.

Я собирался поэкономить и не ехать уже, но ребята скинулись и оплатили весь ретрит.
Один из самых ценный подарков, которые я получал)
Даже неловко было.

Помимо разного хорошего, что там было, сам ретрит стал очень важным для моей личной практики.

Так что, в очередной раз радуюсь тому, какие классные друзья и люди рядом)

5 полных дней интенсивной практики, лекции и даже попал на одно посвящение (empowerment) от Джамгена Конгтрула Ринпоче.

Обычно у меня получается 1-2 раза в год проходить одиночные или вот такие групповые ретриты, где я сосредотачиваюсь на личной практике.
Но зачастую это требует и отдельных средств, и времени, и чтобы семья отпустила))

А уже сегодня провел целый онлайн-ретрит по практике медитации.

И хотя я опять забыл сделать контент оттуда, но это было так классно (лично для меня, за участников говорить не буду 😁), что кажется буду повторять.

Некоторые выводы:
1. Я кажется пришел (или скорее вернулся с улучшениями) к своему стилю преподавания mindfulness и медитации как цельной структуры, а не просто отдельных практик.

2. Проводя ретрит (4 часовые сессии, где вышло около 2,5 часов практики) и сам практикуешь - так что после офлайн ретрита очень было хорошо))

3. Я буду делать его доступнее и регулярнее.

Кто хочет первым получить инфу про следующий - напишите мне в личку @karmadordze «Ретрит» , в ответ вышлю всю информацию - там же можно спросить важное вам, уточнить что-то или получить короткую рекомендацию по вашему вопросу о практике или ретрите.

Ну и просто расскажите - как вы? Практикуете?)