Обновляю информацию об индивидуальной работе со мной.

Ко мне можно прийти как с конкретной ситуацией, которую важно разобрать за одну встречу, так и за более продолжительной терапевтической или обучающей работой.

Немного обо мне как о специалисте:

— кризисный психолог с квалификацией в работе с психологической травмой;
— травматерапевт, работаю в интегративном соматическом подходе;
— сертифицированный специалист и преподаватель mindfulness и embodiment;
— тренер по работе со стрессом и телесными практиками.

Индивидуальная работа строится вокруг вашего запроса и актуального состояния, проходит конфиденциально, с уважением к вашим границам и в индивидуальном темпе.

Работа в телесном подходе нередко позволяет уже во время первой сессии буквально почувствовать изменения в своём состоянии. При этом для устойчивых изменений при сложных запросах может потребоваться длительная терапия.

Возможные форматы работы:

Разовая консультация - чтобы разобраться в конкретной ситуации, лучше понять происходящее и наметить возможные действия.
Краткосрочная или продолжительная индивидуальная работа - терапия, коучинг либо обучение определённым навыкам.
Профессиональная консультация или супервизионная поддержка по вопросам mindfulness, телесных и травмоинформированных подходов.

С какими запросами можно обратиться:

— стресс, раздражительность, импульсивность, эмоциональное истощение и трудности с саморегуляцией;

— тревожность, страхи, панические атаки и отсутствие чувства безопасности;

— последствия психологической травмы: гипервозбуждение, диссоциация, оцепенение, беспомощность, апатия, симптомы ПТСР;

— кризисные периоды: расставание, утрата, увольнение, эмиграция и другие значимые перемены;

— гнев, агрессия, конфликты, личные границы и умение говорить «нет»;

— неуверенность, страх оценки, публичных выступлений и проявленности;

— развитие телесной осознанности, эмоциональной чувствительности и контакта с собой;

— сложные состояния во время медитации: тревога, боль, страх, сильные эмоции, уныние.

Отдельно я работаю со специалистами:

— помогаю осваивать методы mindfulness, медитации и телесной работы, в том числе для дальнейшего профессионального применения;

— оказываю менторскую поддержку специалистам помогающих профессий - коучам, тренерам, преподавателям осознанности и другим практикам, которые встречаются в своей работе с проявлениями психологической травмы.

Если вашего запроса нет в списке, вы можете написать мне и коротко описать ситуацию.
И если ваш запрос не входит в область моей компетенции - по возможности подскажу, в каком направлении искать помощь.

Формат сессий:

— очно в Малаге;
— онлайн в Zoom.

Обычная встреча длится 60 минут. Другая длительность сессии обсуждается отдельно.

Перед началом работы мы можем провести бесплатный 30-минутный созвон-знакомство: коротко обсудить запрос, задать вопросы и понять, подхожу ли я вам как специалист.

Стоимость одной индивидуальной сессии - 100 €.

Пакетные варианты:

— 3 сессии - 260 €;
— 5 сессий - 400 €;
— 10 сессий - 750 €.

Если вы узнали в этом описании свою ситуацию и хотите обсудить возможную работу, напишите мне в личные сообщения: @karmadordze

Можно начать буквально с нескольких предложений о том, что сейчас происходит.

А если мы уже работали лично или вы участвовали в моих курсах, буду благодарен, если вы поделитесь этой публикацией с теми, кому сейчас может быть нужна подобная помощь.

Репосты, вопросы и предложения приветствуются.