🧠 اعتمادبه‌نفس باعث موفقیت می‌شود یا موفقیت باعث اعتمادبه‌نفس؟
یک سؤال جالب:
اگر به خودت اعتماد نداشته باشی، چطور قرار است کاری را شروع کنی؟
اما از طرف دیگر، اگر هیچ‌وقت کاری را انجام ندهی، چطور قرار است بفهمی واقعاً از پسش برمی‌آیی؟
اینجاست که یک چرخه شکل می‌گیرد
پس شاید برای شروع، لازم نباشد منتظر بمانیم تا کاملاً اعتمادبه‌نفس پیدا کنیم.
گاهی اعتمادبه‌نفس قبل از عمل وجود ندارد؛ در جریان عمل ساخته می‌شود.
مثلاً کسی که از صحبت کردن در جمع می‌ترسد، ممکن است منتظر بماند تا یک روز احساس کند «دیگر استرس ندارم» و بعد سخنرانی کند.
اما معمولاً مسیر برعکس است:
یک بار صحبت می‌کند؛
کمی مضطرب می‌شود؛
می‌بیند اتفاق بدی نیفتاد؛
بار دوم کمی راحت‌تر است؛
و کم‌کم مغزش شواهدی پیدا می‌کند که:
«من می‌توانم از پس این موقعیت بربیایم.»
البته این به معنی نادیده گرفتن ترس یا اینکه فقط «خودت را باور کن» نیست.
گاهی اعتمادبه‌نفس واقعی، نتیجه‌ی تجربه‌های کوچک و تکرارشونده‌ای است که به مغز ما ثابت می‌کنند توانمندتر از چیزی هستیم که تصور می‌کردیم.
حالا سؤال:
به نظرت برای شروع یک کار، باید اول اعتمادبه‌نفس داشته باشیم یا اول اقدام کنیم؟ 🤔
@behtarinammann
Post #4437
76
- ❤ 2
- 👌 1