🔰جوش پیشانی و دلایل آن


❌افزایش تولید چربی و ایجاد جوش به دلیل:

1-🔸تغذیه نامناسب و بیش از حد مصرف غذاهای چرب
2-🔸مشکلات هورمونی
3-🔸استفاده از محصولات آرایشی نامناسب
4-🔸فعالیت بدنی نامناسب و نبود تمرین
5-🔸استرس ناشی از شرایط زندگی نامناسب و فشار روانی

✅برای پیشگیری از جوش پیشانی:

1-🔸استفاده از محصولات آرایشی نیمه زیستی و بدون روغن(درصورت استفاده)
2-🔸رعایت تغذیه سالم و متوازن و کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین
3-🔸تمرین و ورزش منظم
4-🔸کنترل استرس و فشار روانی با روش های مختلف از جمله مدیتیشن و یوگا

@Behdasht_iran