نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم
1.صبحانه مفصلی بخورید
2.شام‌تان راتا ساعت7بخورید
3.مصرف میوه وسبزیجات زیاد
4.کاهش غذاهای نمکی وقندی
5.هنگام گرسنگی آب بنوشید
@Behdasht_iran
Post #89819
11K
- Oct 17, 2026غذاهایی که صورتتان را پیر می‌کند. @Behdasht_iran
- Oct 17, 2026‏تو ژاپن وقتی مردها میخوان غیر مستقیم از کسی خواستگاری کنن میگن: حاضری لباس هایم را بش…
- Oct 17, 2026جوش در قسمت های مختلف 🔸چانه: استرس 🔹بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوء هاضمه 🔸اطراف…
- Oct 17, 2026تیمی که امروز دیدم برام بی‌اندازه با ارزش بودن! رسالتشون این بود که قشنگی‌های دنیا رو به ن…
- Oct 17, 2026صبح ورزش کردن باعث مي‌شود 3 برابر بيشتر چربی بسوزانید. چراکه بدن از چربی به جای انرژی (قند…
- Oct 17, 2026مواد غذایی برای چاق شدن صورت 1.صبح ها آب هویچ و نارگیل با آب کافی بنوشید 2.فندق ،شیر موز،…