مواد غذایی برای چاق شدن صورت
1.صبح ها آب هویچ و نارگیل با آب کافی بنوشید
2.فندق ،شیر موز، پسته و کشمش بعد از نهار مصرف کنید
3.ویتامین E ، جوانه گندم ، ذرت پخته مصرف کنید و از استرس دوری کنید
@Behdasht_iran
Post #89818
9.36K
- 👏 5
- 👎 2
- Oct 17, 2026‏تو ژاپن وقتی مردها میخوان غیر مستقیم از کسی خواستگاری کنن میگن: حاضری لباس هایم را بش…
- Oct 17, 2026جوش در قسمت های مختلف 🔸چانه: استرس 🔹بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوء هاضمه 🔸اطراف…
- Oct 17, 2026تیمی که امروز دیدم برام بی‌اندازه با ارزش بودن! رسالتشون این بود که قشنگی‌های دنیا رو به ن…
- Oct 17, 2026صبح ورزش کردن باعث مي‌شود 3 برابر بيشتر چربی بسوزانید. چراکه بدن از چربی به جای انرژی (قند…
- Oct 17, 2026نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم 1.صبحانه مفصلی بخورید 2.شام‌تان راتا ساعت7بخورید 3.مصرف میو…
- Oct 17, 2026#مامایی #زنان 🌀 به دلیل پوشش زنان و آفتابگیر نبودن خانه‌ها۸۰٪ زنان ایران کمبود ویتامینD…